Gravl a Hevy se srovnávají neustále a chápeme proč: obě aplikace žijí v tvém telefonu, obě zaznamenávají tvoje tréninky a obě mají sociální feed. Jsou ale postavené kolem různých otázek. Hevy se ptá "co jsi odcvičil?". Gravl odpovídá "co bys měl cvičit příště?".
Tohle je naše vlastní srovnání, takže ho čti s vědomím, na čí straně stojíme. Každé tvrzení o Hevy níže pochází z hevyapp.com a jejich zveřejněného ceníku k červenci 2026, takže si každé můžeš ověřit sám.
Stručná verze
Hevy je zápisník tréninků, možná ten nejlepší: program si přineseš sám a Hevy ti dá krásné místo, kde si ho zapíšeš, vykreslíš do grafů a nasdílíš. Gravl je tréninkový systém: samotný program se generuje za tebe, včetně vah, přepočítává se po každém tréninku a kolem toho všeho je sledování regenerace, lidští trenéři a výživa.
| Gravl | Hevy | |
|---|---|---|
| Postaveno jako | AI systém, který plánuje a posouvá tvůj trénink | Zápisník tréninků se sociálním feedem |
| Plánování tréninků | Celý týden vygenerovaný za tebe, přepočítaný po každém tréninku | Vlastní rutiny si stavíš v plánovači rutin |
| Doporučení vah | Každá série předvyplněná, naučená pro každý cvik z tvé historie | Váhy si vybíráš sám; pomáhají grafy a odhady 1RM |
| Progresivní přetížení | Automatické, prahy pro každý cvik se učí, jak reaguješ | Ruční, o každém přidání rozhoduješ ty |
| Regenerace svalů | Pro každý sval, synchronizovaná s Apple Health, Health Connect, Garmin, Strava | Nemodeluje se |
| Zapisování | Série přicházejí předvyplněné, časovače odpočinku, výměna cviku na jeden tap | Vynikající: zahřívací, drop a failure série, časovače odpočinku, poznámky, osobní rekordy |
| Sociální funkce | Feed přátel, žebříček Strength Score, sdílení šablon | Feed se sledováním, lajky, komentáři, ukládání rutin jiných sportovců |
| Lidský koučink | Skuteční trenéři v chatu, v ceně | Nenabízí se |
| Výživa | Makra přes kameru, přímo v aplikaci | Nenabízí se |
| Aplikace pro hodinky | Apple Watch a Wear OS | Apple Watch a Wear OS, funguje offline, vlastní ciferníky |
| Webová aplikace | Pouze aplikace | Plná webová verze na hevy.com |
| Cena | Předplatné se zkušební dobou zdarma | Zdarma s limity; Pro od $2.99/měsíc, $23.99/rok nebo $74.99 doživotně |
GravlV čem je Hevy opravdu dobré
Zásluhy tam, kam patří, a Hevy si jich zaslouží hodně. Aplikace je zdarma, bez reklam a vyladěná, s více než 14 miliony sportovců a hodnocením 4.9 hvězdiček v obou obchodech. Zážitek ze zapisování je nejlepší v kategorii: zahřívací, drop a failure série, automatické časovače odpočinku, poznámky, osobní rekordy, podrobné grafy cviků a kompletní historie.
Bezplatná verze je skutečně použitelná (4 rutiny, 7 vlastních cviků, 3 měsíce historie), Pro je proslule levné a existuje dokonce doživotní varianta. Přidej plnou webovou aplikaci pro stavění rutin na počítači, offline aplikace pro hodinky a sociální vrstvu, kde můžeš sledovat přátele a ukládat si rutiny jiných sportovců, a je jasné, proč to komunita miluje.
Pokud tě baví psát si vlastní program a chceš pro něj ten nejhezčí možný zápisník, Hevy je skvělá volba.
Kde Gravl vede
Nemusíš si dělat vlastního trenéra
Plánovač rutin v Hevy předpokládá, že víš, co do něj dát: které cviky, kolik sérií, co změnit, když se zasekneš. To je skutečná dovednost a polovina cvičenců, které přivádíme, nám říká, že hádali. Gravl tuhle práci úplně odstraňuje: tvůj týden se generuje podle tvého cíle, vybavení a rozvrhu a po každém zapsaném tréninku se přestaví.
Správná váha bez počítání z hlavy
V Hevy rozhoduješ o každé zátěži sám; grafy ti říkají, kde jsi byl, ne kam jít dál. Gravl předvyplní každou sérii a prahy, které rozhodují, kdy dostaneš o 2.5 kg víc, se učí pro každý cvik z toho, jak jsi reagoval na předchozí přidání. Progresivní přetížení přestává být disciplínou, kterou musíš udržovat, a stává se výchozím stavem, který prostě následuješ.
Regenerace je součást plánu
Hevy regeneraci nemodeluje. Gravl sleduje připravenost každého svalu, čerpá z Apple Health, Health Connect, Garmin a Strava, a nechává ji měnit skutečná čísla: unavené partie dostanou mírnější zátěž a doporučení odpočinku přichází s vysvětlením. Nedělní běh po trailu se propíše do pondělního dne nohou.
Člověk, když ho potřebuješ
Hevy má centrum nápovědy. Gravl má trenéry v chatu: kontroly techniky na tvých videích, rozhodnutí o deloadu, plán upravený člověkem, když se život nepotká s algoritmem. Pro spoustu našich uživatelů je tohle ta funkce, kvůli které přešli ze zápisníku.
Obě poloviny pokroku
Trénink a výživa žijí na jednom místě. Makra přes kameru staví kalorie a bílkoviny hned vedle tvých tréninků, takže týden, kdy jsi nedojedl bílkoviny, a týden, kdy se ti zasekl dřep, přestanou být dvě oddělené záhady.
Závěr
Pokud miluješ programování vlastního tréninku a chceš pro něj nejlepší zápisník, jaký kdy vznikl, kup si Hevy Pro a buď spokojený. Pokud chceš, aby programování proběhlo za tebe, váhy byly vybrané, regenerace hlídaná a trenér na jeden tap daleko, přesně od toho je Gravl.
Nejlepší test je pro obě aplikace stejný: odjeď v jedné z nich příští dva týdny a sleduj, co se stane s činkou.