Integrace
Gravl MCP
MCP server Gravl umožňuje AI asistentům pracovat s tvým účtem přes Model Context Protocol: zaloguj trénink tím, že ho popíšeš, uprav si split uprostřed konverzace, zeptej se, kolik jsi minulý měsíc dal na benchi. Pokud tvůj účet používá Gravl Macros, umí taky zapisovat jídla, váhu a vodu a říct ti, kolik kalorií a makroživin ti ještě zbývá. Scopes se vynucují při každém volání a připojení jde kdykoli odvolat.
Připojení
Přidej Gravl jako custom konektor ve své AI aplikaci s touto URL serveru:
https://mcp.gravl.ai/mcpClaude
- Otevři Settings → Connectors a zvol „Add custom connector“.
- Pojmenuj ho Gravl a vlož URL serveru.
- Zvol Connect a přihlas se svým účtem Gravl.
ChatGPT
- Otevři Settings → Apps & Connectors → Advanced settings a zapni Developer mode.
- Zvol Create, pojmenuj ho Gravl, vlož URL serveru a vyber OAuth.
- Až tě ChatGPT vyzve, přihlas se svým účtem Gravl.
Grok Bot
- Požádej bota: „Přidej custom MCP server s názvem Gravl na
https://mcp.gravl.ai/mcp“. - Zkontroluj URL a zvol Add it.
- Na kartě připojení zvol Authorize a přihlas se svým účtem Gravl.
Muse
- Požádej Muse, ať přidá custom konektor pro Gravl na
https://mcp.gravl.ai/mcp. - Otevři přihlašovací odkaz, který ti Muse pošle, a přihlas se svým účtem Gravl.
Ostatní aplikace, které podporují vzdálené MCP servery s OAuth, se připojují stejně.
Přihlašuješ se na vlastní stránce Gravlu svým účtem Gravl: stejným e-mailem a heslem nebo stejným přihlášením přes Google či Apple jako v aplikaci. Připojení nikdy nevytváří účet a asistent vidí jen tvoje vlastní data.
Asistent dostane nástroje aplikací, které tvůj účet Gravl používá: tréninkové pro Gravl Workouts, jídelní pro Gravl Macros, a pokud používáš obě, dostane oboje.
Pokud používáš Gravl Macros, podívej se do průvodce Gravl Macros, který popisuje jen jídelní nástroje.
Zkus se zeptat
- „Zapiš dnešní trénink: bench press 4×8 s 80 kg, pak 3 série shybů do selhání.“
- „Jak se změnil můj dřep za poslední tři měsíce?“
- „Vyměň dřep s velkou činkou za legpress v mé šabloně Leg Day.“
- „Sestav mi 4denní split horní/dolní polovina těla pro domácí posilovnu.“
- „Zapiš mi k snídani dva plátky celozrnného toastu a kávu s mlékem.“
- „Kolik kalorií mi dnes ještě zbývá?“
Co všechno umí
Zapisuj a spravuj tréninky
Zapisuj, čti a mazej tréninky: zapsané tréninky dostanou objem, kalorie, rekordy a trofeje stejně jako v aplikaci.
Šablony a splity
Vytvářej a upravuj šablony tréninků a vlastní splity, nebo přejdi na některý split od Gravlu.
Pokrok a rekordy
Souhrny tréninků, historie cviků, osobní rekordy, skóre síly a tělesné míry.
Nastavení tréninku
Měň cíle, zaměření na svaly, rozcvičku, pauzy a preference tréninku, jedno pole po druhém.
Posilovny a vybavení
Čti profily svých posiloven a upravuj vybavení, podle kterého Gravl plánuje tvé tréninky.
Katalog cviků
Hledej cviky, najdi alternativy a přidej vlastní cvik, když nějaký pohyb chybí.
Pro účty Gravl Macros
Hledání potravin
Prohledávej katalog Gravl Macros s obecnými i značkovými potravinami, s kaloriemi a makroživinami na 100 g a jejich porcemi.
Zápis jídla
Přidej potravinu do svého dne v porci, kterou jsi zadal, třeba „2 plátky“ nebo „hrnek“, nebo v gramech: z katalogu, ze svých vlastních potravin nebo z uloženého jídla. Když nic neodpovídá, zapiš rychlý odhad kalorií a makroživin.
Oprava a kopírování záznamů
Změň u záznamu množství, čas nebo den, zkopíruj jídla na jiný den („stejnou snídani jako včera“), nebo smaž záznam, až potvrdíš, který to je.
Přehled dne
Záznamy za den s časem, porcí, kaloriemi a makroživinami, k tomu denní součty, tvoje cíle kalorií a makroživin a kolik ti ještě zbývá.
Tvůj pokrok
Tvoje cíle kalorií a makroživin a tvůj celkový cíl, jak ti oproti nim vyšel týden nebo měsíc, a vývoj tvé váhy a tělesných měr.
Váha, míry a voda
Zapiš vážení, tělesné míry nebo vodu v jednotkách, které používáš, nebo si nastav novou cílovou váhu. Jedno vážení denně, stejně jako v aplikaci.
Rutiny a dny půstu
Zapiš nebo přeskoč rutinu na daný den a označ den jako den půstu.
Přidání potraviny z etikety
Přidej balenou potravinu, kterou katalog nemá, podle její nutriční etikety a hned ji zapiš.
Tréninky zalogované přes MCP jsou plnohodnotné: dostanou výpočty objemu a kalorií, osobní rekordy, trofeje i záznamy ve feedu úplně stejně, jako kdyby byly zalogované v aplikaci, a aplikace si je stáhne při příští synchronizaci.
Všechno zapsané přes MCP se v Gravl Macros objeví automaticky a denní součty se přepočítají. Série, úspěchy a odhad tvého energetického výdeje se aktualizují, až aplikaci příště otevřeš.
Bezpečnostní model
| Vrstva | Co dělá |
|---|---|
| Přihlášení do Gravlu | Přihlašuješ se na vlastní stránce Gravlu, nikdy uvnitř AI aplikace. AI aplikace tvoje heslo nikdy nevidí. |
| Scopes na připojení | Každé připojení nese explicitní sadu scopes; každé volání toolu se proti ní kontroluje na serveru. |
| Párování účtu | Každé připojení patří k účtu Gravl, kterým se přihlásíš. Nikdy nevytváří nový účet. |
| Odvolání | Odpoj se ve svém MCP klientovi, nebo odvolej připojení ze svého účtu Gravl. Obojí okamžitě ukončí přístup. |
MCP, nebo REST API?
| Stavíš… | Použij |
|---|---|
| AI asistenta (chat, agenti) nad vlastním účtem | MCP |
| Dashboard, skript nebo integraci, která čte tvoje data | osobní token + REST API |
| Aplikaci, do které se přihlašují ostatní uživatelé Gravl | OAuth + REST API |