Tauch einfach auf. Gravl macht den Rest.
Werde stärker mit einem personalisierten Krafttrainingsplan, angepasst an deine Ziele, dein Equipment und deinen Zeitplan. Von KI fein abgestimmt, von echten Coaches begleitet.
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50K+ App-Bewertungen
Platz 1
der Fitness-Apps
Automatische Progressive Overload. Gravl trackt jeden Satz und passt die Gewichte für nächste Woche an. Keine Tabellen, kein Raten.
Klare How-to-Videos für jede Übung. Saubere Technik zum Nachmachen, jederzeit abrufbar.
Coaching-Support. Hol dir jederzeit Unterstützung von unseren Coaches. Ob App-Tipps oder Trainingsfragen, schreib uns einfach direkt in der App.
Trainieren. Mit einem Plan, der zu dir passt.
Alles, was du brauchst, um weiter Fortschritte zu machen.
Gravl trackt deine Regeneration, plant deine Woche und passt jedes Workout an das Gym an, in dem du gerade bist. Es kümmert sich um die Details, die Fortschritt ausbremsen, damit du dein Training einfach genießen kannst.
Gravl hat deine Woche schon komplett geplant.
Während dein Coach noch tippt, steht deine Woche in Gravl schon: jeder Satz, jede Wiederholung, jedes Kilo, Progressive Overload inklusive, neu berechnet nach jedem geloggten Workout. Kein Raten, keine Textwände, keine Fragen, die auf gelesen bleiben.
Muskel-Regeneration im Blick. Gravl verbindet sich mit Apple Health, Health Connect, Garmin und Strava und zeigt dir, welche Muskeln eine Pause brauchen. So kannst du hart trainieren, ohne ins Übertraining zu rutschen.
Workouts von überall importieren. Eine Routine auf Instagram oder TikTok, ein Foto vom Whiteboard oder ein PDF von deinem Coach? Wirf es in Gravl und die KI macht daraus ein echtes Workout: jeder Satz, jede Wiederholung und jedes Gewicht bereit zum Tracken in deiner nächsten Session.
Gemacht, um überallhin mitzugehen. Steuere das ganze Workout von deiner Apple Watch, Wear-OS-Uhr oder Garmin: Sätze loggen, Pausen überspringen und sehen, was als Nächstes kommt, ohne dein Handy anzufassen. Gravl liest auch deine Herzfrequenz von deiner Uhr oder den AirPods Pro 3.
Workouts, gebaut für dein Gym. Wähl dein Gym und Gravl passt jedes Workout an das Equipment an, das dort wirklich steht. Wechselst du das Gym oder bist auf Reisen, baut sich dein Plan um das um, was verfügbar ist.
Übungen tauschen. Mitten im Workout.
Übung tauschen
Langhantelrudern
3 Sätze · 8-10 Wdh. · 60/70 kg
Gleicher Muskel · Rücken
Gerät besetzt? Tausche jede Übung mit einem Tap. Gravl findet eine Alternative für denselben Muskel und berechnet Sätze, Wiederholungen und Gewichte sofort neu.
Features
- ALTERNATIVEN FÜR DENSELBEN MUSKEL
- SOFORTIGE NEUBERECHNUNG
- TAUSCH MIT EINEM TAP
- KOMPLETTE ÜBUNGSBIBLIOTHEK
kg bewegt Workouts abgeschlossen Rekorde gebrochen
Training ist besser mit Freunden.
Sieh die Workouts deiner Freunde im Feed, sobald sie fertig sind. Applaudiere ihren Rekorden, vergleiche Fortschritte und tretet im Strength-Score-Leaderboard gegeneinander an.
Trainiere mit Freunden
Teile deine Workouts. Beende ein Workout und mach eine Story daraus: Template wählen, Hintergrund wählen und direkt aus der App posten.
julian2h
workout
fertig
hermes45m
workout
fertig
Strength Score. Alles, was du hebst, verwandelt in eine einzige Zahl. Sie aktualisiert sich, sobald du ein Workout loggst. So weißt du immer, wo du unter deinen Freunden stehst.
- #1JuliánZuletzt trainiert vor 2h+3 this week287
- #2
TashZuletzt trainiert gestern243 - #3
FranYouZuletzt trainiert gerade eben+1 this week206 - #4
MatíasZuletzt trainiert vor 5h-1 this week205 - #5
AaronZuletzt trainiert vor 3 Tagen+1 this week176 - #6
SofiZuletzt trainiert gestern+2 this week121 - #7
LucasZuletzt trainiert vor 4 Tagen96
Gravl Macros. Kalorien per Kamera.
Richte deine Kamera auf dein Essen und Gravl schätzt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fette in Sekunden. Ernährung lebt endlich direkt neben deinen Workouts, ohne dass du jeden Bissen abwiegen musst.
Gravl Macros entdecken
Erkannte Lebensmittel
Kalorien
405
18g
Protein
46g
Carbs
18g
Fat
Über 50k 5-Sterne-Bewertungen
4.9/54.9/5
Phänomenale App, die mich zurück ins Gym gebracht hat und konstant dranbleiben lässt. Ich liebe, dass es für alles Anleitungen gibt und sogar Alternativen zu den Vorschlägen, die dasselbe Ergebnis bringen. Und ich kann Gewicht, Wiederholungen oder Sätze nach Bedarf anpassen.
Bis jetzt die beste Workout-App, die ich je benutzt habe. Sie ist sehr komplett, die Workouts passen sich an das Gym an, in dem ich gerade bin, und neben der Ausführung zeigt sie auch, welcher Muskel gerade arbeitet.
Ich liebe, dass sie mein Workout personalisiert. Kein Rätselraten mehr. Einfach App öffnen und loslegen.
Mit Abstand die beste Fitness-App, die ich je benutzt habe. Online wird sie oft mit fitbod verglichen. Ich habe beide benutzt und mag diese hier deutlich lieber. Außerdem sind die Entwickler klasse und man merkt, dass ihnen ihre Nutzer wirklich wichtig sind. Ich wünschte nur, ich hätte Gravl früher entdeckt!
Diese App ist jeden Cent wert! Ich war noch nie so konstant beim Training und habe dank der Workouts, die sie für mich erstellt, gerade einen neuen PR beim Seitheben geholt!
Die App ist absolut perfekt, es ist, als hättest du einen Personal Trainer in der Hosentasche!
Diese App ist fantastisch. Nach langer Suche nach einem KI-Tool, das die Übungen fordernd, progressiv gesteigert und abwechslungsreich hält und dabei starke Analysen und Visualisierungen bietet, liefert diese hier ab. Ich habe fitbod, gymrun, jefit, bodbot und viele andere ausprobiert.
nie mehr raten, was zu tun ist perfekte Progressive Overload
super, um trainieren zu lernen. macht es definitiv leichter, ins Gym zu gehen und einen Plan zu haben. manchmal muss man das Gewicht anpassen, aber das geht ganz einfach. besonders praktisch, wenn du dein Gym mit der App verbindest
Seit ich sie benutze, kann ich mich viel besser darauf konzentrieren, die Übungen jeder Routine durchzuziehen, und verliere keine Zeit mehr damit, über die nächste Übung nachzudenken oder mich an das Gewicht zu erinnern. Ich habe sie meinen Freunden schon mehrmals empfohlen.
Ich finde, sie hilft mir enorm, weil ich nicht weiß, welche Übungen oder Progressionen ich machen soll, und ich keinen Coach habe.
schon das allererste Workout hat mich gefordert. ich dachte, ich wäre halbwegs fit! danke Gravl!
Ein riesiges Dankeschön! Ich mache echte Fortschritte und muss mir keine Gedanken mehr machen, wie ich meine Session aufbaue
Erste Woche, läuft bisher super, die Gratis-Features sind richtig gut, hoffentlich bleibt das so!
ja, ich finde sie gut. leicht zu folgen und sie passt sich meinem Fortschritt an.
Die App hat sich stark weiterentwickelt und ist sehr clever, was Gewichte, Übungen, Kombinationen und die Steigerung der Belastung angeht.
Ich habe gerade erst angefangen und liebe sie jetzt schon, hoffentlich erfüllt sie weiter meine Erwartungen.
Großartige App!
liebe sie, klasse workouts
exzellent
