Beide Apps generieren Kraft-Workouts für dich. Fitbod hat die Idee vor zehn Jahren bewiesen und poliert sie seitdem. Gravl ist dieselbe Idee, heute gebaut.
Das hier ist unser eigener Vergleich, lies ihn also in dem Wissen, wo wir stehen. Jede Aussage über Fitbod stammt von fitbod.me, Stand Juli 2026, du kannst also jede einzelne selbst nachprüfen. Wo Fitbod besser ist, sagen wir es.
Die Kurzfassung
Head-to-head scoring
7 Siege in 8 Kategorien
Overview
Gravl ist ein Trainingssystem: Es generiert deinen Plan, berechnet ihn nach jeder Session neu und lernt deine Progression pro Übung. Rund um die Workouts: Strength-Score-Analytics, echte Coaches im Chat, KI-Bewertung deiner Technik und eine soziale Ebene mit Freunden und Levels. Volle Feature-Parität zwischen iOS und Android.
Features
- 9 vorgefertigte Splits plus ein Baukasten für eigene Splits, mit Deloads, Satzzahlen und Wiederholungsbereichen.
- Gewichtsprogression, gelernt pro Nutzer und pro Übung; PR-Erkennung.
- KI-Importe: Maschinen per Foto, Übungen per Name, Programme aus PDFs oder Social-Media-Posts.
- Übungshistorie mit 1RM, Strength Score, Fortschrittsfotos.
- Echte Coaches im Chat plus KI-Bewertung deiner Technik.
- Freunde, Feed, Levels und XP.
- Watch-Apps für Apple Watch, Wear OS und Garmin; Gravl MCP; 9 Sprachen.
Who's it for?
Lifter auf jedem Level, Anfänger oder erfahren, die ihr Training etwas ernster nehmen wollen: viele Einstellungen zum Steuern, und die modernsten Tools und Features genau dann, wenn du sie brauchst.
Head-to-head scoring
1 Sieg in 8 Kategorien
Overview
Fitbod ist ein Generator für Krafttrainings-Sessions: Er baut ein Workout nach dem anderen aus der Muskelfrische und deinem verfügbaren Equipment, gestützt auf die größte Übungsbibliothek der Kategorie. Wird noch aktiv weiterentwickelt, aber langsam: sehr wenige große Updates in den letzten 24 Monaten.
Features
- Bibliothek mit über 1.000 Übungen, mit Videodemos und Technik-Hinweisen.
- Eine Session nach der anderen, generiert aus der Muskelfrische.
- 4 vorgefertigte Splits; Zirkel werden unterstützt.
- Companion-Apps für Apple Watch und Wear OS.
- Synchronisiert mit Apple Health, Health Connect, Fitbit, Garmin und Strava.
- HSA/FSA-fähig in den USA.
Who's it for?
Anfänger, die gelegentlich ins Gym gehen und sich eine solide Session vorgeben lassen wollen, mit viel Übungsvielfalt und ohne Plan, den sie pflegen müssen.
1. Workout-Planung
Fitbod generiert eine Session nach der anderen aus der Muskelfrische und wählt dabei aus 4 vorgefertigten Splits. Eigene Splits lassen sich nicht erstellen.
Gravl liefert 9 vorgefertigte Splits plus einen Baukasten für eigene Splits und berechnet die ganze Woche nach jeder Session neu. Du steuerst Deload-Phasen, Sätze pro Übung, Wiederholungsbereiche, Supersätze und Dropsets. Warm-ups und Cool-downs sind von zertifizierten Trainern erstellt. Programme importierst du mit KI aus einem PDF oder einem Social-Media-Post.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Vorgefertigte Splits | 9 | 4 |
| Eigene Splits | Yes | No |
| Deload-Phasen | Yes | No |
| Sätze und Wiederholungsbereiche, von dir vordefiniert | Yes | No |
| Supersätze und Dropsets | Yes | Partial |
| KI-Import von Programmen aus PDFs oder Social-Media-Posts | Yes | No |
| Zirkel | No | Yes |
2. Im Gym
Beide Apps schlagen Gewichte vor und wenden Progressive Overload an. Bei Gravl gelten die Schwellen, die entscheiden, wann du 2,5 kg mehr bekommst, pro Nutzer und pro Übung, gelernt daraus, was nach jeder vorherigen Steigerung passiert ist. Wenn du Steigerungen bei der Kniebeuge zum Frühstück verputzt, kommen sie früher. Wenn dich jede Erhöhung beim Bankdrücken Wiederholungen kostet, wird der Algorithmus geduldig.
Maschinen werden individuell behandelt: Jede kann ihre eigene Gewichtseinheit, ihre eigenen Sprünge und ihren eigenen Bereich haben, eingerichtet, indem du den Gewichtsstapel fotografierst und die KI ihn lesen lässt. Während der Session: Live Activity auf dem iOS-Sperrbildschirm, interaktive Benachrichtigungen auf Android, Rest-Timer pro Übung, PR-Erkennung.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Progressions-Schwellen, gelernt pro Übung | Yes | No |
| PR-Erkennung | Yes | No |
| Rest-Timer-Einstellungen pro Übung | Yes | No |
| Gewichtseinheiten, Sprünge und Bereiche pro Maschine | Yes | No |
| Maschinen-Einrichtung per KI-Foto | Yes | No |
| iOS Live Activity / interaktive Android-Benachrichtigungen | Yes | No |
Taps vom Öffnen der App bis zum ersten Arbeitssatz
Taps, typische Session
3. Analytics
Gravl führt pro Übung eine komplette Historie mit geschätztem One-Rep-Max im Zeitverlauf und verdichtet sie zu einem Strength Score pro Muskel und insgesamt. Fitbod hat auch einen Strength Score, in einfacherer Form. Fortschrittsfotos liegen bei Gravl direkt neben den Zahlen, Workouts importierst du aus Apple Health, Health Connect und Garmin, und du legst fest, an welchem Tag deine Woche beginnt.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Historie pro Übung mit geschätztem 1RM | Yes | Partial |
| Strength Score | Yes | Yes |
| Strength Score pro Muskel und insgesamt, an das Körpergewicht angepasst | Yes | No |
| Fortschrittsfotos | Yes | No |
| Konfigurierbarer erster Wochentag | Yes | No |
4. Übungsbibliothek
Fitbods Bibliothek mit über 1.000 Übungen samt Videodemos ist die größte der Kategorie. Ehre, wem Ehre gebührt: über 15 Millionen Downloads, über 120 Millionen geloggte Workouts, eine 4,8-Bewertung aus über 250.000 Rezensionen und ein Apple Editor's Choice Award.
Sie ist aber auch aufgebläht: doppelte Einträge (drei Varianten des Langhantelruderns) und fragwürdige Aufnahmen. Gravls Bibliothek ist kuratiert: keine Duplikate, gefilmt mit echten Menschen. Beide Apps unterstützen eigene Übungen; Gravl importiert sie mit KI allein aus dem Namen, eigene Maschinen inklusive, und speist sie in die Auswahl des Algorithmus ein.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Bibliothek | Kuratiert, keine Duplikate | Über 1.000, mit Duplikaten |
| Eigene Übungen | Yes | Yes |
| Eigene Übungen, mit KI per Name importiert | Yes | No |
| Eigene Maschinen, mit KI importiert | Yes | No |
| Eigene Einträge, die der Algorithmus nutzt | Yes | No |
5. Coaching
Jeder Gravl-Plan kommt mit Coaches im Chat: Du schreibst, ein Mensch antwortet, und der Plan passt sich an dessen Entscheidung an. Dazwischen gibt dir die KI-Technikbewertung sofortiges Feedback zu deinen aufgenommenen Sätzen.
Fitbod bietet Videodemos und Technik-Hinweise. Niemand, weder Mensch noch KI, schaut sich deine Bewegung an.
6. Social
Gravl: Freunde und Familie hinzufügen, Strength Scores vergleichen, ein Social Feed, Levels und XP, und Gym-Profile, die echten Google-Maps-Gyms zugeordnet sind.
Fitbod hat keine Social-Features.
7. Plattform
Gravl hat volle Feature-Parität zwischen iOS und Android, Watch-Apps für Apple Watch, Wear OS und Garmin, 9 Sprachen und einen MCP-Server, sodass du Claude oder jeden MCP-fähigen Assistenten mit deinen Trainingsdaten verbinden kannst.
Fitbod unterstützt Apple Watch und Wear OS als Begleiter des Handys, eine Sprache, und hinkte auf Android historisch hinterher.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Feature-Parität iOS / Android | Yes | Partial |
| Apps für Apple Watch und Wear OS | Yes | Yes |
| Garmin-Watch-App | Yes | No |
| Sprachen | 9 | 1 |
| MCP-Server für KI-Assistenten | Yes | No |
8. Preis
Fitbod: $15.99/Monat oder $95.99/Jahr, 7 Tage Testphase, HSA/FSA-fähig in den USA. Gravl kostet weniger. Die Ernährung lebt in einer eigenen Companion-App, und beide zusammen bleiben immer noch unter Fitbod, mit menschlichem Coaching inklusive.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Preis | Weniger als Fitbod, kostenlose Testphase | $15.99/Monat oder $95.99/Jahr, 7 Tage Testphase |
| Menschliches Coaching inklusive | Yes | No |
| Ernährung | Companion-App | Nicht vorhanden |
| HSA/FSA-fähig (USA) | No | Yes |
Die komplette Feature-Liste
Jedes Feature in einer Tabelle. Beide Spalten ehrlich ausgefüllt. Fitbod bekommt seine Häkchen.
| Feature | Gravl | Fitbod |
|---|---|---|
| Algorithmische Workout-Generierung | Yes | Yes |
| Wochenplan, nach jeder Session neu berechnet | Yes | |
| Vorgefertigte Splits | Yes | Yes |
| Eigene Splits | Yes | |
| Deload-Phasen | Yes | |
| Kontrolle über Sätze pro Übung | Yes | |
| Eigene Wiederholungsbereiche | Yes | |
| Muskel-Fokus | Yes | Yes |
| Supersätze und Dropsets | Yes | Partial |
| Zirkel | Yes | |
| Warm-ups und Cool-downs | Yes | Yes |
| KI-Import von Programmen aus PDFs oder Social-Media-Posts | Yes | |
| Muskel-Recovery-Modell | Yes | Yes |
| Recovery passt Arbeitsgewichte an | Yes | |
| Gewichtsempfehlungen | Yes | Yes |
| Progressions-Schwellen, gelernt pro Übung | Yes | |
| PR-Erkennung | Yes | |
| Rest-Timer | Yes | Yes |
| Pausenzeit-Einstellungen pro Übung | Yes | |
| Gewichtseinheiten pro Maschine | Yes | |
| Sprünge und Gewichtsbereiche pro Maschine | Yes | |
| Maschinen-Einrichtung per KI-Foto | Yes | |
| iOS Live Activity | Yes | |
| Interaktive Android-Benachrichtigungen | Yes | |
| Mehrere Gym-Profile mit Equipment | Yes | Yes |
| Übungs-Videodemos | Yes | Yes |
| Katalog mit über 1.000 Übungen | Yes | |
| Eigene Übungen | Yes | Yes |
| KI-Import eigener Übungen, per Name | Yes | |
| Eigene Maschinen | Yes | |
| Eigene Einträge, die der Algorithmus nutzt | Yes | |
| Smarter Übungstausch | Yes | Yes |
| Historien-Charts pro Übung | Yes | Yes |
| Geschätztes 1RM-Tracking | Yes | Partial |
| Strength Score | Yes | Partial |
| Fortschrittsfotos | Yes | |
| Konfigurierbarer erster Wochentag | Yes | |
| Import externer Workouts | Yes | Yes |
| Menschliche Coaches im Chat | Yes | |
| KI-Technikbewertung | Yes | |
| Freunde und Social Feed | Yes | |
| Strength-Score-Vergleich mit Freunden | Yes | |
| Levels und XP | Yes | |
| Gym-Suche | Yes | |
| Apple-Watch-App | Yes | Yes |
| Wear-OS-App | Yes | Yes |
| Garmin-Watch-App | Yes | |
| Fitbit-Sync | Yes | |
| Strava-Sync | Yes | Yes |
| Feature-Parität iOS / Android | Yes | Partial |
| 9 Sprachen | Yes | |
| MCP-Server für KI-Assistenten | Yes | |
| HSA/FSA-fähig (USA) | Yes |
Zusammenfassung
Sieben Kategorien für Gravl, eine für Fitbod, und Fitbods Sieg ist die Kategorie, die vor zehn Jahren definiert wurde. Alles, was Trainings-Apps seitdem dazugewonnen haben, geht in die andere Richtung.
Schon bei Fitbod? Gravl kann alle deine Fitbod-Workouts importieren. Schreib uns einfach an support@gravl.ai, und deine Historie zieht mit dir um.
1. Workout-Planung
Eigene Splits, Deloads, Wiederholungsbereiche vs 4 vorgefertigte Splits
2. Im Gym
Gelernte Progression, PR-Erkennung, Live-Workout auf dem Sperrbildschirm
3. Analytics
Übungshistorie mit 1RM, Strength Score, Fortschrittsfotos
4. Übungsbibliothek
Über 1.000 Übungen sind der größte Katalog der Kategorie
5. Coaching
Echte Coaches im Chat plus KI-Technikbewertung
6. Social
Freunde, Feed, Levels. Fitbod hat nichts davon
7. Plattform
iOS/Android-Parität, Garmin-Watch-App, Gravl MCP
8. Preis
Kostet weniger als Fitbod
Welche App passt zu dir?
Wähl Fitbod, wenn du die größte Übungsbibliothek als Futter für einen soliden Session-Generator willst, Zirkel inklusive, und dir HSA/FSA-Fähigkeit wichtig ist.
Wähl Gravl für alles, was seitdem kam: einen Plan, den du steuerst, Gewichte, die dich pro Übung lernen, ein Workout auf deinem Sperrbildschirm und einen Coach, der einen Tap entfernt ist, auf beiden Plattformen, für weniger Geld.
Der beste Test ist für beide derselbe: Nimm die kostenlose Testphase, fahre sie zwei Wochen und beobachte, was mit der Hantel passiert.
Zwei Wochen reichen, um den Unterschied zu spüren. Beobachte, was mit der Hantel passiert.
Try Gravl free