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Einen Dropset erstellen

Möchtest du einen Satz in einen Dropset umwandeln? So geht's.

Verfasst von MatiasAktualisiert

Um einen Dropset zu erstellen, wische bei dem Satz, den du umwandeln möchtest, einfach nach rechts. Das klappt nur bei einem normalen Satz (also keinem Aufwärm-Satz), bei dem Wiederholungen und Gewicht schon eingetragen sind. Jedes Wischen fügt eine weitere Stufe hinzu: wische also zweimal für eine Kette mit zwei Stufen, beim dritten Wischen werden sie wieder entfernt.

Du kannst auch das 3-Punkte-Menü der Übung öffnen und auf „Dropset hinzufügen" tippen, um den letzten Satz der Übung in einen Dropset zu verwandeln, oder auf „Dropset entfernen", um das rückgängig zu machen. Und wenn Gravl von sich aus Dropsets in deine generierten Workouts einbauen soll, aktiviere das unter Workout-Eeinstellungen > Optional > Dropsets.