Hast du dich je gefragt, ob deine Kniebeugen-Tiefe wirklich passt oder ob dein Bankdrück-Tempo dir einen Gefallen tut? Mit der Formanalyse schaut sich Gravls KI ein Video deines Satzes an und gibt dir ehrliches, umsetzbares Feedback. 🧐
Das ist eine Premium-Funktion, verfügbar mit einem Gravl-Abo.
ANALYSIERE DEINE FORM 🎥
Du kannst eine Analyse an drei Stellen starten:
- Während eines Workouts: Öffne die Übung und tippe auf den Form-Button.
- Über die Analysen einer Übung: Öffne den Form-Tab und füge ein Video hinzu.
- Über die Bibliothek: Öffne Übungsbewertungen und tippe auf Hinzufügen (oder Lade dein erstes Video hoch, wenn es dein erstes Mal ist).
Dann entweder Neues Video aufnehmen mit deiner Kamera oder Aus Bibliothek wählen, wenn du den Satz schon gefilmt hast. Gravl verarbeitet das Video und die KI macht sich an die Arbeit. ⏳
DEINE BEWERTUNG 💯
Sobald die Analyse fertig ist, bekommst du:
- Eine Gesamtbewertung von 1 bis 100, mit einem Pfeil, der den Vergleich zu deinem letzten Versuch zeigt.
- Eine Bewertungsstufe: Stark (80+), Moderat (60-79) oder Verbesserungsbedarf (unter 60).
- Drei Teilbewertungen: Form, Tempo und Bereich.
- Zwei Listen, die die Bewertung nützlich machen: Was du gut gemacht hast 💚 und Zu verbessern 🛠️.
Deine Analysen werden pro Übung gespeichert, du kannst dir also deine Letzte Überprüfung noch einmal ansehen, durch den Verlauf unter Historisch scrollen und deiner Technik buchstäblich beim Besserwerden zusehen. Jede Bewertung kannst du über ihr Optionsmenü löschen.
Und falls du wettbewerbslustig bist: Der Form-Tab hat auch eine Rangliste, du kannst deine Bewertungen also mit deinen Freunden vergleichen. 🏆
💪🏻 Gravl-Tipp:
Filme aus einem Winkel, in dem dein ganzer Körper und der komplette Bewegungsumfang sichtbar sind, bei ordentlichem Licht. Wenn der Bildausschnitt oder die Qualität die Analyse unmöglich machen (oder das Video eine andere Übung zeigt), sagt Gravl dir das, statt eine Bewertung zu raten.
GUT ZU WISSEN 💡
- Ein Video = eine Übung. Filme den eigentlichen Satz, nicht das ganze Workout.
- Die Bewertungen sollen deinen Fortschritt verfolgen. Ein „Verbesserungsbedarf“ ist kein Urteil - es ist eine To-do-Liste. 😉