Pokud chceš ve svém tréninku vytvořit superset:
- Klepni na 3 tečky u prvního cviku, který chceš spojit.
- Vyber „Přidat do supersetu“ a zvol druhý cvik.
Když spojíš dva cviky, které ještě v supersetu nebyly, stanou se dvě věci. Druhý cvik se přesune hned pod první a oba se upraví tak, aby si odpovídaly: rozcvičovací série zmizí a dvojice si ponechá pracovní série toho cviku, který jich měl méně. Pokud chceš přidat třetí cvik, otevři nabídku se 3 tečkami u cviku, který už v supersetu je. Tam položka zní „Přidat do okruhu“. Když přidáváš do supersetu, který už existuje, nic se neořezává.
Pro zrušení otevři stejnou nabídku se 3 tečkami a klepni na „Odebrat ze supersetu“.
Tipy od Gravlu:
Na obrazovce „Přidat cviky“ můžeš také zaškrtnout dva nebo více cviků, klepnout na „Seskupit jako ...“ a vybrat Superset.
Pokud chceš, aby Gravl zařazoval supersety do generovaných tréninků sám, zapni Nastavení tréninku > Volitelné > Supersety.