Procházet kategorie

Jazyk

Úroveň variability cviků: Nastav si, co ti vyhovuje

Dáváš přednost stálým tréninkům se známými cviky? Nebo rád(a) střídáš? Můžeš to mít po svém!

Autor: GoranAktualizováno

Klepni na ikonu posuvníků vpravo nahoře na kartě Trénink a otevři Nastavení tréninku, pak v sekci Styl tréninku vyber Úroveň variability a zvol si jednu z možností:

  • Stálá: Aplikace upřednostní několik základních cviků, abys je opakoval(a) častěji.
  • Vyvážená: V každém tréninku nabízí mix opakovaných a nových cviků. Tuto úroveň máš nastavenou, pokud sis při zakládání účtu nevybral(a) jinou.
  • Pestrá: Vybírá z nejširší nabídky, takže v každém tréninku dostaneš jiné cviky. Nejlepší pro udržení svěžesti, nejtěžší pro sledování pokroku u konkrétního cviku.