Soustředění na trénink blokuje vybrané aplikace, dokud probíhá trénink. Blokování začne, když spustíš trénink. Skončí, když trénink dokončíš nebo zrušíš.
- iPhone: Gravl používá funkci Apple Čas u obrazovky. Můžeš blokovat aplikace, kategorie aplikací a webové stránky.
- Android: Gravl používá přístup k údajům o využití a překryvnou vrstvu přes celou obrazovku. Můžeš blokovat aplikace.
Nastavení Soustředění na trénink
Přejdi na kartu Profil, klepni na Trénink a pak na Soustředění na trénink. Klepni na Nastavit Soustředění na trénink a projdi tři kroky.
- Kdy se mají aplikace blokovat? Vyber režim blokování a pak klepni na Pokračovat:
- Celý trénink: aplikace zůstanou zablokované od první série do poslední.
- Povolit během pauzy: aplikace se odemknou, dokud běží časovač odpočinku, a znovu se zamknou, když skončí.
- Dej Gravlu přístup:
- iPhone: klepni na Povolit Čas u obrazovky a pak ve výzvě Času u obrazovky klepni na Pokračovat.
- Android: klepni na Povolit přístup. Gravl požádá o dvě oprávnění, jedno po druhém: Povolit přístup k údajům o využití a Povolit zobrazení přes jiné aplikace. Každé z nich otevře obrazovku nastavení Androidu. Zapni tam Gravl a pak se vrať do Gravlu.
- Vyber aplikace k blokování: klepni na Pokračovat, vyber aplikace a pak klepni na Hotovo. Musíš vybrat alespoň jednu aplikaci.
Když uvidíš Vše je připraveno!, klepni na Rozumím. Tvůj další trénink začne s těmito aplikacemi zablokovanými.
Co zobrazí zablokovaná aplikace
Pokud během tréninku otevřeš zablokovanou aplikaci, Gravl ji překryje obrazovkou s textem, že aplikace je zablokovaná Gravlem, krátkou připomínkou a tvým dalším cvikem.
Klepnutím na Zpět k tréninku zablokovanou aplikaci opustíš:
- Na Androidu se otevře Gravl.
- Na iPhonu se zablokovaná aplikace zavře a přijde ti oznámení Zpět k tréninku. Klepnutím na něj se vrátíš ke svému tréninku.
Na Androidu také uvidíš oznámení Soustředění na trénink je zapnuté, dokud jsou aplikace zablokované. To je normální.
Změna nebo vypnutí Soustředění na trénink
Přejdi do Profil → Trénink → Soustředění na trénink. Řádek ukazuje aktuální stav: Vypnuto, Vyžaduje nastavení, Připraveno nebo Aktivní.
Na obrazovce Soustředění na trénink můžeš:
- Přepínačem Soustředění na trénink zapnout nebo vypnout blokování.
- Klepnutím na Blokované aplikace změnit aplikace, které blokuješ.
- Změnit Režim blokování na Celý trénink nebo Povolit během pauzy.
Možnost odemknout aplikaci na pár minut neexistuje. Pokud potřebuješ telefon mezi sériemi, zvol Povolit během pauzy.
Nastavení Soustředění na trénink se ukládá v telefonu, ne v tvém účtu Gravl. Když změníš telefon nebo Gravl přeinstaluješ, nastav ho znovu.
Řešení potíží
Stav ukazuje Vyžaduje nastavení. Chybí oprávnění nebo není vybraná žádná aplikace. Otevři Soustředění na trénink a projdi kroky znovu.
- Pokud je na iPhonu Čas u obrazovky pro Gravl vypnutý, uvidíš Zapni Čas u obrazovky pro Gravl. Klepni na Otevřít Nastavení a postupuj podle pokynů na obrazovce.
- Na Androidu uvidíš Povol Gravlu přístup. Přístup k údajům o využití i zobrazení přes jiné aplikace musí mít Gravl zapnuté obojí.
Gravl tato oprávnění kontroluje pokaždé, když ho otevřeš. Pokud některé vypneš v nastavení telefonu, stav se vrátí na Vyžaduje nastavení.
Aplikace se během tréninku neblokují. Zkontroluj, že:
- Přepínač Soustředění na trénink je zapnutý a stav je Připraveno nebo Aktivní.
- V Blokované aplikace je vybraná alespoň jedna aplikace.
- Právě probíhá trénink.
- Pokud používáš Povolit během pauzy, neběží časovač odpočinku.
Nemůžeš najít aplikaci v seznamu. Samotný Gravl zablokovat nejde. Na Androidu seznam ukazuje jen aplikace, které mají ikonu na domovské obrazovce nebo v šuplíku aplikací.
Tip od Gravlu:
Začni s jednou nebo dvěma aplikacemi, které mezi sériemi otevíráš nejčastěji. Další můžeš kdykoli přidat v Blokované aplikace.
Pořád to nefunguje?
Pokud je stav Připraveno, probíhá trénink a zablokovaná aplikace se přesto otevře, kontaktuj nás přes Podporu. Napiš nám model telefonu, verzi systému, verzi Gravlu, svůj režim blokování a aplikaci, která se pořád otevírá. Hodně pomůže krátký záznam obrazovky.