Las dos apps generan entrenamientos de fuerza por ti. Fitbod demostró la idea hace una década y lleva puliéndola desde entonces. Gravl es la misma idea construida hoy.
Esta comparativa es nuestra, así que léela sabiendo de qué lado estamos. Cada afirmación sobre Fitbod sale de fitbod.me a julio de 2026, así que puedes verificar cada una tú mismo. Donde Fitbod es mejor, lo decimos.
La versión corta
Head-to-head scoring
7 victorias de 8 categorías
Overview
Gravl es un sistema de entrenamiento: genera tu plan, lo recalcula después de cada sesión y aprende tu progresión por ejercicio. Alrededor de los entrenamientos: analíticas de Strength Score, coaches reales en el chat, valoración de técnica con IA y una capa social con amigos y niveles. Paridad total de funciones entre iOS y Android.
Features
- 9 splits predefinidos más un creador de splits personalizados, con descargas, número de series y rangos de repeticiones.
- Progresión de peso aprendida por usuario y por ejercicio; detección de PRs.
- Importaciones con IA: máquinas desde una foto, ejercicios por nombre, programas desde PDFs o publicaciones sociales.
- Historial por ejercicio con 1RM, Strength Score, fotos de progreso.
- Coaches reales en el chat más valoración de técnica con IA.
- Amigos, feed, niveles y XP.
- Apps de reloj para Apple Watch, Wear OS y Garmin; Gravl MCP; 9 idiomas.
Who's it for?
Personas de cualquier nivel, principiantes o con experiencia, que quieren tomarse el entrenamiento un poco más en serio: ajustes de sobra para controlar, y las herramientas y funciones más modernas ahí cuando las necesitas.
Head-to-head scoring
1 victoria de 8 categorías
Overview
Fitbod es un generador de sesiones de entrenamiento de fuerza: construye un entrenamiento cada vez a partir de la frescura muscular y tu equipamiento disponible, respaldado por la biblioteca de ejercicios más grande de la categoría. Sigue en desarrollo activo, pero lento: muy pocas actualizaciones importantes en los últimos 24 meses.
Features
- Biblioteca de más de 1,000 ejercicios con vídeos de demostración e indicaciones de técnica.
- Una sesión cada vez, generada a partir de la frescura muscular.
- 4 splits predefinidos; admite circuitos.
- Apps complementarias para Apple Watch y Wear OS.
- Sincroniza con Apple Health, Health Connect, Fitbit, Garmin y Strava.
- Elegible para HSA/FSA en EE. UU.
Who's it for?
Un principiante que va al gimnasio de vez en cuando y quiere una sesión decente decidida por él, con mucha variedad de ejercicios y sin un plan que mantener.
1. Planificación de entrenamientos
Fitbod genera una sesión cada vez a partir de la frescura muscular, eligiendo entre 4 splits predefinidos. No hay creación de splits personalizados.
Gravl trae 9 splits predefinidos más un creador de splits personalizados, y recalcula la semana entera después de cada sesión. Controlas los periodos de descarga, las series por ejercicio, los rangos de repeticiones, las superseries y los dropsets. Los calentamientos y las vueltas a la calma están certificados por fisioterapeutas. Los programas se importan con IA desde un PDF o una publicación social.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Splits predefinidos | 9 | 4 |
| Splits personalizados | Yes | No |
| Periodos de descarga | Yes | No |
| Series y rangos de repeticiones, predefinidos por ti | Yes | No |
| Superseries y dropsets | Yes | Partial |
| Importación con IA de programas desde PDFs o publicaciones sociales | Yes | No |
| Circuitos | No | Yes |
2. En el gimnasio
Las dos apps sugieren pesos y aplican sobrecarga progresiva. En Gravl los umbrales que deciden cuándo te tocan 2.5 kg más son por usuario y por ejercicio, aprendidos de lo que pasó después de cada subida anterior. Si desayunas subidas de sentadilla, llegan antes. Si las subidas de press de banca te siguen costando repeticiones, el motor se vuelve paciente.
Las máquinas se tratan de forma individual: cada una puede tener su propia unidad de peso, salto y rango, configurados haciendo una foto de la torre de placas y dejando que la IA la lea. Durante la sesión: Live Activity en la pantalla de bloqueo de iOS, notificaciones interactivas en Android, temporizadores de descanso por ejercicio, detección de PRs.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Umbrales de progresión aprendidos por ejercicio | Yes | No |
| Detección de PRs | Yes | No |
| Ajustes de temporizador de descanso por ejercicio | Yes | No |
| Unidades de peso, saltos y rangos por máquina | Yes | No |
| Configuración de máquinas desde una foto con IA | Yes | No |
| Live Activity en iOS / notificaciones interactivas en Android | Yes | No |
Toques desde abrir la app hasta tu primera serie efectiva
Toques, sesión típica
3. Analíticas
Gravl guarda un historial completo por ejercicio con el máximo estimado a una repetición a lo largo del tiempo, y lo condensa en un Strength Score por músculo y global. Fitbod también tiene una puntuación de fuerza, en una forma más básica. Las fotos de progreso viven junto a los números en Gravl, los entrenamientos se importan desde Apple Health, Health Connect y Garmin, y puedes elegir en qué día empieza tu semana.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Historial por ejercicio con 1RM estimado | Yes | Partial |
| Puntuación de fuerza | Yes | Yes |
| Puntuación de fuerza por músculo y global, ajustada al peso corporal | Yes | No |
| Fotos de progreso | Yes | No |
| Primer día de la semana configurable | Yes | No |
4. Biblioteca de ejercicios
La biblioteca de más de 1,000 ejercicios de Fitbod con vídeos de demostración es la más grande de la categoría. Mérito a quien lo merece: más de 15M de descargas, más de 120M de entrenamientos registrados, una valoración de 4.8 en más de 250,000 reseñas y un premio Apple Editor's Choice.
También está inflada: entradas duplicadas (tres variaciones de remo con barra) e inclusiones cuestionables. La biblioteca de Gravl está curada: sin duplicados, grabada con humanos reales. Las dos apps admiten ejercicios personalizados; Gravl los importa con IA solo con el nombre, máquinas personalizadas incluidas, y los incorpora a la selección del algoritmo.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Biblioteca | Curada, sin duplicados | Más de 1,000, con duplicados |
| Ejercicios personalizados | Yes | Yes |
| Ejercicios personalizados importados con IA, por nombre | Yes | No |
| Máquinas personalizadas, importadas con IA | Yes | No |
| Entradas personalizadas usadas por el algoritmo | Yes | No |
5. Coaching
Cada plan de Gravl viene con coaches en el chat: escribes, te responde una persona, y el plan se actualiza según su decisión. Entre medias, la valoración de técnica con IA te da feedback instantáneo sobre tus series grabadas.
Fitbod ofrece vídeos de demostración e indicaciones de técnica. No hay nadie, ni humano ni IA, mirando tu movimiento.
6. Social
Gravl: añade amigos y familia, compara Strength Scores, un feed social, niveles y XP, y perfiles de gimnasio vinculados a gimnasios reales de Google Maps.
Fitbod no tiene funciones sociales.
7. Plataforma
Gravl tiene paridad total de funciones entre iOS y Android, apps de reloj para Apple Watch, Wear OS y Garmin, 9 idiomas y un servidor MCP, así que puedes conectar Claude o cualquier asistente compatible con MCP a tus datos de entrenamiento.
Fitbod admite Apple Watch y Wear OS como complementos del teléfono, un idioma, e históricamente ha ido rezagado en Android.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Paridad de funciones iOS / Android | Yes | Partial |
| Apps para Apple Watch y Wear OS | Yes | Yes |
| App de reloj para Garmin | Yes | No |
| Idiomas | 9 | 1 |
| Servidor MCP para asistentes de IA | Yes | No |
8. Precio
Fitbod: $15.99/mes o $95.99/año, prueba de 7 días, elegible para HSA/FSA en EE. UU. Gravl cuesta menos. La nutrición vive en su propia app complementaria, y las dos juntas siguen saliendo por debajo de Fitbod, con coaching humano incluido.
| Gravl | Fitbod | |
|---|---|---|
| Precio | Menos que Fitbod, prueba gratis | $15.99/mes o $95.99/año, prueba de 7 días |
| Coaching humano incluido | Yes | No |
| Nutrición | App complementaria | No la ofrece |
| Elegible para HSA/FSA (EE. UU.) | No | Yes |
La lista completa de funciones
Cada función en una sola tabla. Las dos columnas rellenadas con honestidad. Fitbod recibe sus checks.
| Feature | Gravl | Fitbod |
|---|---|---|
| Generación algorítmica de entrenamientos | Yes | Yes |
| Plan semanal, recalculado tras cada sesión | Yes | |
| Splits predefinidos | Yes | Yes |
| Splits personalizados | Yes | |
| Periodos de descarga | Yes | |
| Control de series por ejercicio | Yes | |
| Rangos de repeticiones personalizados | Yes | |
| Enfoque muscular | Yes | Yes |
| Superseries y dropsets | Yes | Partial |
| Circuitos | Yes | |
| Calentamientos y vueltas a la calma | Yes | Yes |
| Importación con IA de programas desde PDFs o publicaciones sociales | Yes | |
| Modelo de recuperación muscular | Yes | Yes |
| La recuperación ajusta los pesos de trabajo | Yes | |
| Recomendaciones de peso | Yes | Yes |
| Umbrales de progresión aprendidos por ejercicio | Yes | |
| Detección de PRs | Yes | |
| Temporizadores de descanso | Yes | Yes |
| Ajustes de tiempo de descanso por ejercicio | Yes | |
| Unidades de peso por máquina | Yes | |
| Saltos y rangos de peso por máquina | Yes | |
| Configuración de máquinas desde una foto con IA | Yes | |
| Live Activity en iOS | Yes | |
| Notificaciones interactivas en Android | Yes | |
| Varios perfiles de gimnasio con equipamiento | Yes | Yes |
| Vídeos de demostración de ejercicios | Yes | Yes |
| Catálogo de más de 1,000 ejercicios | Yes | |
| Ejercicios personalizados | Yes | Yes |
| Importación con IA de ejercicios personalizados, por nombre | Yes | |
| Máquinas personalizadas | Yes | |
| Entradas personalizadas usadas por el algoritmo | Yes | |
| Sustitución inteligente de ejercicios | Yes | Yes |
| Gráficas de historial por ejercicio | Yes | Yes |
| Seguimiento de 1RM estimado | Yes | Partial |
| Puntuación de fuerza | Yes | Partial |
| Fotos de progreso | Yes | |
| Primer día de la semana configurable | Yes | |
| Importar entrenamientos externos | Yes | Yes |
| Coaches humanos en el chat | Yes | |
| Valoración de técnica con IA | Yes | |
| Amigos y feed social | Yes | |
| Comparación de Strength Score con amigos | Yes | |
| Niveles y XP | Yes | |
| Búsqueda de gimnasios | Yes | |
| App para Apple Watch | Yes | Yes |
| App para Wear OS | Yes | Yes |
| App de reloj para Garmin | Yes | |
| Sincronización con Fitbit | Yes | |
| Sincronización con Strava | Yes | Yes |
| Paridad de funciones iOS / Android | Yes | Partial |
| 9 idiomas | Yes | |
| Servidor MCP para asistentes de IA | Yes | |
| Elegible para HSA/FSA (EE. UU.) | Yes |
Resumen
Siete categorías para Gravl, una para Fitbod, y la victoria de Fitbod es la categoría que se definió hace una década. Todo lo que se ha añadido a las apps de entrenamiento desde entonces va en el otro sentido.
¿Ya estás en Fitbod? Gravl puede importar todos tus entrenamientos de Fitbod. Escríbenos a support@gravl.ai y tu historial se viene contigo.
1. Planificación de entrenamientos
Splits personalizados, descargas y rangos de repeticiones vs 4 splits predefinidos
2. En el gimnasio
Progresión aprendida, detección de PRs, entrenamiento en vivo en la pantalla de bloqueo
3. Analíticas
Historial por ejercicio con 1RM, Strength Score, fotos de progreso
4. Biblioteca de ejercicios
Más de 1,000 ejercicios es el catálogo más grande de la categoría
5. Coaching
Coaches reales en el chat más valoración de técnica con IA
6. Social
Amigos, feed, niveles. Fitbod no tiene nada
7. Plataforma
Paridad iOS/Android, app de reloj para Garmin, Gravl MCP
8. Precio
Cuesta menos que Fitbod
¿Qué app es la tuya?
Elige Fitbod si quieres la biblioteca de ejercicios más grande alimentando un generador de sesiones sólido, circuitos incluidos, y la elegibilidad HSA/FSA te importa.
Elige Gravl para todo lo que vino después: un plan que controlas, pesos que te aprenden por ejercicio, un entrenamiento en tu pantalla de bloqueo y un coach a un toque de distancia, en cualquiera de las dos plataformas, por menos dinero.
La mejor prueba es la misma para ambos: activa la prueba gratis, úsala dos semanas y mira qué pasa con la barra.
Dos semanas bastan para sentir la diferencia. Mira qué pasa con la barra.
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