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Créer un Dropset

Voulez-vous transformer une série en dropset ? Voici comment faire.

Rédigé par MatiasMis à jour

Pour créer un dropset, utilisez simplement le geste de glisser vers la droite sur la série que vous souhaitez convertir. Cela ne fonctionne que sur une série normale (donc pas une série de préchauffe) dont les répétitions et la charge sont déjà renseignées. Chaque glissement ajoute une dégressive : glissez donc deux fois pour une chaîne de deux dégressives, et un troisième glissement les supprime.

Vous pouvez aussi ouvrir le menu à 3 points de l'exercice et appuyer sur "Ajouter un dropset" pour transformer sa dernière série en dropset, ou sur "Retirer le dropset" pour annuler. Et si vous voulez que Gravl ajoute lui-même des dropsets à vos entraînements générés, activez-le dans Paramètres d'entraînement > Optionnel > Dropsets.