Puoi personalizzare il numero di serie di riscaldamento e scegliere se le vuoi per gli esercizi multiarticolari, per quelli di isolamento o per entrambi. Ecco come:
- Tocca l'icona dei cursori in alto a destra nella scheda Allenamento per aprire le Impostazioni allenamento
- Tocca Serie di riscaldamento
- Attivale o disattivale e/o regola il numero di serie di riscaldamento per gli esercizi multiarticolari e di isolamento, da 0 a 4.
Tieni presente che riceverai serie di riscaldamento per il primo esercizio di ogni gruppo muscolare del tuo allenamento. Per esempio, se hai un allenamento con Panca piana con manubri seguita da Croci con manubri, riceverai serie di riscaldamento solo per la Panca piana. Lo stesso vale per il gruppo muscolare successivo.