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Come saltare un allenamentoVuoi saltare l'allenamento di oggi? Ecco come fareCorreggi un errore: modifica un allenamento completatoSe hai dimenticato di registrare una serie o un esercizio, o hai sbagliato i pesi, puoi modificare gli allenamenti passati.Elimina un allenamentoPer rimuovere un allenamento registrato dal tuo storico, segui questi passaggiRegistra i tuoi allenamenti passatiTi mostriamo come salvare i tuoi allenamenti in date diverse da oggiCrea un supersetEcco come combinare due esercizi in un supersetCrea un dropsetVuoi trasformare una serie in un dropset? Ecco come fare.Potenzia il tuo allenamento: aggiungi altri esercizi o cardioVuoi aggiungere un po' di cardio extra o altri esercizi? Ecco comeCrea un allenamento personalizzato una tantumTi senti spontaneo? Progetta una sessione unica in un attimo.Suda: crea un allenamento cardioFai battere forte il cuore: ecco come creare la tua sessione di cardioL'impatto del cardio sui tuoi allenamentiScopri come registrare o sincronizzare le sessioni di cardio da Apple Health o Health Connect e come influiscono sui tuoi allenamenti GravlCrea e salva le tue sessioni preferiteVuoi creare da zero i tuoi allenamenti Preferiti o salvare per il futuro quelli che ti sono piaciuti? Ecco come fare!Crea il tuo split di allenamentoGli split disponibili non ti convincono? Prendi il controllo e crea il tuo!Crea il tuo programmaHai un'idea chiara del tuo programma e vuoi solo monitorare i tuoi progressi? Nessun problema! Ecco come fare!Pianifica la tua settimana: prossimi allenamentiCurioso di vedere le tue prossime sessioni? Ecco come dare un'occhiataEsercizi in coda: la lista dei desideri del tuo allenamentoVuoi un esercizio specifico nel tuo prossimo allenamento? Mettilo in coda!Livello di varietà degli esercizi: imposta la tua preferenzaPreferisci allenamenti costanti con esercizi familiari? O ti piace cambiare spesso? Puoi fare come vuoi!Concentrati su alcuni gruppi muscolari o escludili dai tuoi allenamentiScopri come personalizzare i tuoi allenamenti dando priorità ad alcuni muscoli o lasciandone fuori altri.Dai priorità ai tuoi esercizi preferitiScopri come far sapere alla nostra IA quali esercizi amiRiordina gli esercizi del tuo allenamentoEcco come cambiare la posizione degli esercizi nel tuo allenamentoSostituisci un esercizio nel tuo allenamentoVuoi cambiare un esercizio nella tua sessione? Ecco comeEscludi esercizi dai tuoi allenamentiEcco come escludere dalle tue sessioni gli esercizi indesideratiAllenarsi con un infortunioDì a Gravl quali movimenti ti fanno male e i tuoi allenamenti li eviteranno.Crea esercizi personalizzatiNon trovi il tuo esercizio preferito? Puoi aggiungerlo tu!Crea attrezzatura personalizzataLa tua palestra ha una macchina che Gravl non conosce? Scatta una foto e aggiungila alla tua attrezzatura in pochi secondi!La Libreria: cerca, filtra e ordinaTrova qualsiasi esercizio, split o allenamento salvato in un unico elenco, e scopri cosa fa ogni filtroMenu degli esercizi e statisticheScopri le opzioni avanzate degli esercizi e le analisi.Come misurare con precisione le parti del corpoConoscere le misure del tuo corpo è fondamentale per monitorare i progressi, che il tuo obiettivo sia aumentare la massa muscolare, perdere grasso o migliorare la simmetria del corpoFoto dei progressi: guarda la tua trasformazioneLa bilancia mente, lo specchio dimentica. Le foto dei progressi sono la testimonianza onesta di quanta strada hai fatto.Analisi della tecnica: feedback dell'IA sulla tua esecuzioneRegistra una serie, ricevi un punteggio da 1 a 100 e scopri esattamente cosa correggere, come avere un coach che guarda ogni ripetizione!Scarica i video degli esercizi per usarli offlinePalestra nel seminterrato senza campo? Scarica in anticipo i video degli esercizi e si caricheranno all'istante, con o senza Wi-Fi!Calcolatore dischi: registra il peso del bilanciere senza faticaCome leggere il calcolatore dischi, passare da Meno dischi a Meno cambi, scegliere i dischi disponibili e disattivarloPersonalizza le serie di riscaldamentoEcco come scegliere il numero di serie di riscaldamento che preferisciEsercizi di riscaldamentoSfrutta al massimo il tuo allenamento con un riscaldamento miratoEsercizi di stretchingDefaticati dopo l'allenamento con esercizi di stretching miratiRegola i tempi di recuperoEcco come personalizzare i tempi di recupero tra le serieLa vita chiama? Metti in pausa l'allenamentoDevi mettere in pausa un allenamento in corso? 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