Se stai leggendo questo articolo, conosci già le Impostazioni allenamento, dove puoi regolare cose come intervalli di ripetizioni, numero di serie e così via.
Ma se volessi che un esercizio specifico si comportasse in modo completamente diverso?
Mettiamo che tu voglia sempre esattamente 3 serie di panca inclinata con manubri nell'intervallo di 5-8 ripetizioni. Nessun problema!
Ecco come fare:
- Tocca Libreria
- Trova l'esercizio.
- Tocca i 3 puntini per aprire il menu dell'esercizio.
- Seleziona Avanzate.
- Apporta le modifiche.
Ma non è tutto ciò che trovi nel menu dell'esercizio! Puoi anche:
- Guardare il Video e le istruzioni.
- Dare un'occhiata alle tue note.
- Aggiungere l'esercizio ai Preferiti.
- Escluderlo dai tuoi allenamenti.
- Aggiungerlo alla tua Coda.
E poi ci sono le Analisi. Tre schede piene di chicche:
- Statistiche: grafici, record e progressi per l'esercizio, tuoi e dei tuoi amici.
- Storico: ogni sessione che hai registrato con questo esercizio.
- Tecnica: i punteggi della tua Analisi della tecnica con IA e la classifica della tecnica.
Hai più profili palestra? Negli esercizi alle macchine (ai cavi, a dischi o con pacco pesi) compare un selettore della palestra in cima a Statistiche e Storico, perché i numeri di quella strana macchina ai cavi meritano uno storico tutto loro. Scegli Tutte le palestre per vedere un'unica progressione su tutte le tue palestre. I pesi liberi pesano uguale ovunque, quindi non hanno il selettore, e non ce l'ha nemmeno la scheda Tecnica.