Creare una sessione di cardio da zero è un gioco da ragazzi.
- Tocca "Cardio" nella scheda Allenamento.
- Spunta gli esercizi cardio che vuoi includere, poi tocca "Crea sessione".
- Tocca "Inizia allenamento" e inizia a sudare!
- Registra tempo e distanza per ogni intervallo.