Abbiamo creato la funzione coda per permetterti di assicurarti che certi esercizi siano inclusi nel tuo prossimo allenamento. Per esempio, se vuoi gli hammer curl nella tua prossima sessione:
- Tocca la sezione Libreria
- Tocca Cerca nella libreria in alto e trova l'esercizio
- Tocca i tre puntini e seleziona Aggiungi alla coda. Puoi anche tenere premuta la riga, oppure aprire l'esercizio e toccare Metti in coda nella sua schermata Analisi.
Trovi una panoramica dei tuoi esercizi in coda in Home > icona delle impostazioni in alto a destra > Esercizi in coda. Trascina le righe per cambiare l'ordine, oppure scorrine una per rimuoverla.
Quando completi e salvi l'allenamento in cui è comparso un esercizio in coda, questo esce dalla coda. Se invece rigeneri o salti quell'allenamento, l'esercizio resta in coda.
Consiglio di Gravl:
Tieni presente che se metti in coda più esercizi, potrebbe non essere possibile consigliarli tutti nel prossimo allenamento, ma potrebbero comparire in una sessione successiva.
