Integraciones
Gravl MCP
El servidor MCP de Gravl permite a los asistentes de IA actuar sobre tu cuenta a través del Model Context Protocol: registra un entrenamiento describiéndolo, ajusta tu split en mitad de la conversación, pregunta cuánto levantaste en press de banca el mes pasado. Si tu cuenta usa Gravl Macros, también puede registrar comidas, peso y agua y decirte cuántas calorías y macros te quedan. Los scopes se aplican en cada llamada y la conexión es revocable en cualquier momento.
Conéctate
Añade Gravl como conector personalizado en tu app de IA con esta URL de servidor:
https://mcp.gravl.ai/mcpClaude
- Abre Ajustes → Conectores y elige “Añadir conector personalizado”.
- Llámalo Gravl y pega la URL del servidor.
- Elige Conectar e inicia sesión con tu cuenta de Gravl.
ChatGPT
- Abre Ajustes → Apps y conectores → Configuración avanzada y activa el modo desarrollador.
- Elige Crear, llámalo Gravl, pega la URL del servidor y elige OAuth.
- Inicia sesión con tu cuenta de Gravl cuando ChatGPT te lo pida.
Grok Bot
- Pídele al bot: “Añade un servidor MCP personalizado llamado Gravl en
https://mcp.gravl.ai/mcp”. - Revisa la URL y elige Add it.
- Elige Authorize en la tarjeta de conexión e inicia sesión con tu cuenta de Gravl.
Muse
- Pídele a Muse que añada un conector personalizado para Gravl en
https://mcp.gravl.ai/mcp. - Abre el enlace de inicio de sesión que te envía Muse e inicia sesión con tu cuenta de Gravl.
Otras apps que admiten servidores MCP remotos con OAuth se conectan de la misma manera.
Inicias sesión en la propia página de Gravl con tu cuenta de Gravl: el mismo email y contraseña, o el mismo acceso con Google o Apple que usas en la app. Conectar nunca crea una cuenta, y el asistente solo ve tus propios datos.
El asistente recibe las herramientas de las apps que usa tu cuenta de Gravl: las de entrenamiento para Gravl Workouts, las de comidas para Gravl Macros, y ambas si usas las dos.
Si usas Gravl Macros, consulta la guía de Gravl Macros, que cubre solo las herramientas de comida.
Prueba a preguntar
- “Registra el entrenamiento de hoy: press de banca 4×8 con 80 kg y luego 3 series de dominadas al fallo.”
- “¿Cómo ha cambiado mi sentadilla en los últimos tres meses?”
- “Cambia la sentadilla con barra por prensa de piernas en mi plantilla Leg Day.”
- “Créame un split torso/pierna de 4 días para mi gimnasio en casa.”
- “Registra dos tostadas de pan integral y un café con leche en el desayuno.”
- “¿Cuántas calorías me quedan hoy?”
Qué puede hacer
Registra y gestiona entrenamientos
Registra, lee y elimina entrenamientos: los registrados obtienen volumen, calorías, récords y trofeos igual que en la app.
Plantillas y splits
Crea y edita plantillas y splits personalizados, o cambia a uno de los splits de Gravl.
Progreso y récords
Resúmenes de entrenamiento, historial de ejercicios, récords personales, puntuaciones de fuerza y medidas corporales.
Ajustes de entrenamiento
Cambia objetivos, enfoque muscular, calentamiento, descansos y preferencias de entrenamiento, campo a campo.
Gimnasios y equipamiento
Lee tus perfiles de gimnasio y actualiza el equipamiento con el que Gravl planifica tus entrenamientos.
Catálogo de ejercicios
Busca ejercicios, encuentra alternativas y crea un ejercicio personalizado cuando falta un movimiento.
Para cuentas de Gravl Macros
Buscar alimentos
Busca en el catálogo de Gravl Macros alimentos genéricos y de marca, con calorías y macros por 100 g y sus porciones.
Registrar comida
Añade un alimento a tu día con la porción que dijiste, como “2 rebanadas” o “una taza”, o en gramos: del catálogo, de tus alimentos propios o de una comida guardada. Si nada coincide, registra una estimación rápida de calorías y macros.
Corregir o copiar entradas
Cambia la cantidad, la hora o el día de una entrada, copia comidas a otro día (“el mismo desayuno que ayer”) o elimina una entrada después de que confirmes cuál.
Consultar tu día
Las entradas de un día con hora, porción, calorías y macros, más los totales del día, tus objetivos de calorías y macros y lo que te queda.
Tu progreso
Tus objetivos de calorías y macros y tu meta, cómo te fue una semana o un mes frente a ellos, y la tendencia de tu peso y tus medidas.
Peso, medidas y agua
Registra un pesaje, tus medidas corporales o agua en las unidades que usas, o fija un nuevo peso objetivo. Un pesaje por día, como en la app.
Rutinas y días de ayuno
Registra u omite la rutina de un día y marca un día como día de ayuno.
Añadir un alimento desde su etiqueta
Añade un alimento envasado que no está en el catálogo a partir de su etiqueta nutricional y regístralo en el momento.
Los entrenamientos registrados a través de MCP son de primera clase: obtienen cálculos de volumen y calorías, récords personales, trofeos y entradas en el feed exactamente igual que si se registraran en la app, y la app los recoge en su siguiente sincronización.
Todo lo que registras a través de MCP aparece en Gravl Macros automáticamente, con los totales del día recalculados. Las rachas, los logros y tu estimación de gasto se actualizan la próxima vez que abres la app.
Modelo de seguridad
| Capa | Qué hace |
|---|---|
| Inicio de sesión de Gravl | Inicias sesión en la propia página de Gravl, nunca dentro de la app de IA. La app de IA nunca ve tu contraseña. |
| Scopes por conexión | Cada conexión lleva un conjunto de scopes explícito; cada llamada a herramienta se comprueba contra él en el servidor. |
| Vinculación de cuentas | Cada conexión está ligada a la cuenta de Gravl con la que inicias sesión. Nunca crea una cuenta nueva. |
| Revocación | Desconecta desde tu cliente MCP o revoca la conexión desde tu cuenta de Gravl; cualquiera de las dos corta el acceso de inmediato. |
¿MCP o la API REST?
| Estás construyendo… | Usa |
|---|---|
| Una experiencia con asistente de IA (chat, agentes) sobre tu propia cuenta | MCP |
| Un dashboard, script o integración que lee tus datos | Un token personal + API REST |
| Una app en la que inician sesión otros usuarios de Gravl | OAuth + API REST |