Los módulos del check-in

Los pasos opcionales dentro de tu check-in semanal que limpian los datos de la semana antes de ajustar objetivos.

Actualizado

Por qué existen los módulos

Un ajuste vale lo que vale la semana en la que se basa. Los módulos te dan una forma rápida, dentro del mismo check-in, de arreglar las cosas que engañarían a la matemática — un día de ayuno sin registrar se lee como datos faltantes, una cena a medio registrar se lee como un día bajo en calorías.

Cada módulo es opcional y se activa o desactiva individualmente en tus preferencias de check-in. ¿Prefieres velocidad? El check-in rápido los oculta todos y va directo a los números.

Pesaje

Si tu último pesaje ya tiene sus días, el check-in arranca pidiéndote uno fresco — un peso actual hace que la conclusión de esta semana, y la de la próxima, sean bastante mejores. Puedes registrarlo ahí mismo.

Días de ayuno

Los días en que intencionalmente no comiste, marcados como ayuno, cuentan como días completamente registrados de cero calorías. El módulo lista los días sin registrar de la semana para que marques los deliberados de una pasada — la diferencia entre "sin datos" e "ingesta cero" le importa mucho a la matemática del gasto.

Registro parcial

El caso opuesto: días en que comiste normal pero solo registraste una parte. Confirmarlos como incompletos los excluye de los cálculos, así una cena olvidada no puede arrastrar tu promedio semanal hacia abajo e inflar tu estimación de gasto.

Pausa de registro

Si la semana directamente no se registró — vacaciones, enfermedad, la vida — este módulo lo reconoce. Mejor un hueco honesto que una semana de ruido; tu estimación se mantiene firme y retoma cuando vuelven los datos.