Nie masz ochoty na dzisiejszy trening? Na karcie Trening dotknij przycisku "..." w prawym górnym rogu karty Następny trening i wybierz Pomiń. To wszystko, niczego nie trzeba potwierdzać: jego miejsce od razu zajmie następny trening z Twojego planu.
Pamiętaj, że po pominięciu nie możesz wrócić do poprzedniego treningu.
Pominąć czy wygenerować ponownie?
W tym samym menu, tuż nad opcją Pomiń, znajdziesz Wygeneruj ponownie, a obie opcje działają inaczej:
- Pomiń przenosi Cię do kolejnego treningu w planie.
- Wygeneruj ponownie zachowuje te same mięśnie i buduje sesję od nowa z innymi ćwiczeniami.
Jeśli pasują Ci dzisiejsze grupy mięśniowe, ale nie dzisiejsze ćwiczenia, wybierz Wygeneruj ponownie. Ta opcja wymaga potwierdzenia.
Wskazówka Gravl:
Załóżmy, że pobierasz aplikację w piątek i wybierasz split Push-Pull-Legs. Nie chcesz zaczynać od Push, bo to zwykle Twój poniedziałkowy trening? Po prostu użyj Pomiń, aby zacząć od Pull albo Legs.
Przeskakiwanie dalej
Pomiń zawsze przesuwa Cię o jeden trening do przodu. Jeśli sesja, którą naprawdę chcesz zrobić, jest później w tygodniu, nie musisz pomijać kilka razy: przesuń kartę do tego treningu i dotknij Rozpocznij trening. Gravl zapyta "Przejść do tego treningu?", a gdy dotkniesz Pomiń i rozpocznij trening, pominie to, co było następne, i rozpocznie wybrany przez Ciebie trening.