Integrações
Gravl MCP
O servidor MCP do Gravl permite que assistentes de IA atuem na sua conta através do Model Context Protocol: registe um treino descrevendo-o, ajuste o seu split a meio da conversa, pergunte quanto fez de supino no mês passado. Os scopes são verificados em cada chamada e a ligação é revogável a qualquer momento.
Ligar
Adicione o Gravl como conector personalizado na sua app de IA com este URL do servidor:
https://mcp.gravl.ai/mcpClaude
- Abra Definições → Conectores e escolha “Adicionar conector personalizado”.
- Dê-lhe o nome Gravl e cole o URL do servidor.
- Escolha Ligar e inicie sessão com a sua conta Gravl.
ChatGPT
- Abra Definições → Apps e conectores → Definições avançadas e ative o modo de programador.
- Escolha Criar, dê-lhe o nome Gravl, cole o URL do servidor e escolha OAuth.
- Inicie sessão com a sua conta Gravl quando o ChatGPT pedir.
Grok Bot
- Peça ao bot: “Adiciona um servidor MCP personalizado chamado Gravl em
https://mcp.gravl.ai/mcp”. - Verifique o URL e escolha Add it.
- Escolha Authorize no cartão de ligação e inicie sessão com a sua conta Gravl.
Muse
- Peça ao Muse para adicionar um conector personalizado para o Gravl em
https://mcp.gravl.ai/mcp. - Abra a ligação de início de sessão que o Muse envia e inicie sessão com a sua conta Gravl.
Outras apps que suportam servidores MCP remotos com OAuth ligam-se da mesma forma.
Inicia sessão na própria página do Gravl com a sua conta Gravl: o mesmo email e palavra-passe, ou o mesmo acesso Google ou Apple que usa na app. A ligação nunca cria uma conta, e o assistente só vê os seus próprios dados.
Experimente pedir
- “Regista o treino de hoje: supino 4×8 com 80 kg, depois 3 séries de elevações até à falha.”
- “Como evoluiu o meu agachamento nos últimos três meses?”
- “Troca o agachamento com barra pela prensa de pernas no meu modelo Leg Day.”
- “Cria-me um split superior/inferior de 4 dias para o meu ginásio em casa.”
O que consegue fazer
Registre e gerencie treinos
Registre, leia e exclua treinos: os registrados ganham volume, calorias, recordes e troféus como no app.
Modelos e splits
Crie e edite modelos de treino e splits personalizados, ou mude para um dos splits do Gravl.
Progresso e recordes
Resumos de treino, histórico de exercícios, recordes pessoais, pontuações de força e medidas corporais.
Configurações de treino
Altere objetivos, foco muscular, aquecimento, tempos de descanso e preferências de treino, um campo por vez.
Academias e equipamentos
Leia seus perfis de academia e atualize os equipamentos com que o Gravl planeja seus treinos.
Catálogo de exercícios
Pesquise exercícios, encontre alternativas e crie um exercício personalizado quando faltar um movimento.
Os treinos registados através do MCP são de primeira classe: recebem cálculos de volume e calorias, recordes pessoais, troféus e entradas no feed exatamente como se tivessem sido registados na app, e a app recolhe-os na sincronização seguinte.
Modelo de segurança
| Camada | O que faz |
|---|---|
| Início de sessão Gravl | Inicia sessão na própria página do Gravl, nunca dentro da app de IA. A app de IA nunca vê a sua palavra-passe. |
| Scopes por ligação | Cada ligação transporta um conjunto explícito de scopes; cada chamada de ferramenta é verificada contra ele no servidor. |
| Associação de contas | Cada ligação fica associada à conta Gravl com que inicia sessão. Nunca cria uma conta nova. |
| Revogação | Desligue a partir do seu cliente MCP ou revogue a ligação a partir da sua conta Gravl; qualquer uma das opções corta o acesso imediatamente. |
MCP ou a REST API?
| Está a construir… | Use |
|---|---|
| Uma experiência de assistente de IA (chat, agentes) na sua própria conta | MCP |
| Um dashboard, script ou integração que lê os seus dados | Um token pessoal + REST API |
| Uma app em que outros utilizadores do Gravl iniciam sessão | OAuth + REST API |