Definimos os tempos de descanso padrão para 90 segundos para exercícios de isolamento e 120 segundos para exercícios compostos, mas você pode personalizá-los facilmente para atender às suas necessidades e refletir seus descansos reais.
- Toque no ícone de controles deslizantes no canto superior direito da aba Train para abrir Configurações do Treino.
- Toque Tempo de descanso.
- Ative ou desative o cronômetro e ajuste a duração de acordo com sua preferência.