Se você quiser criar um Superset em seu treino:
- Toque nos 3 pontos do primeiro exercício que você quer combinar.
- Selecione "Adicionar ao superset" e escolha o segundo exercício.
Duas coisas acontecem quando você combina dois exercícios que ainda não estavam em um superset. O segundo passa para logo abaixo do primeiro e os dois são ajustados para coincidir: as séries de aquecimento saem e a dupla fica com as séries de trabalho do exercício que tinha menos. Se você adicionar um terceiro exercício a um superset que já existe, nada é cortado.
Para desfazer, abra o mesmo menu de 3 pontos e toque em "Remover do superset".
Dicas do Gravl:
Na tela "Adicionar exercícios" você também pode marcar dois ou mais exercícios, tocar em "Agrupar como ..." e escolher Superset.
Para que o Gravl monte supersets por conta própria nos treinos que gera, ative Configurações do Treino > Opcional > Supersets.