Já se perguntou se a profundidade do seu agachamento está mesmo lá, ou se o ritmo do seu supino está te ajudando? A Análise de Forma deixa a IA do Gravl assistir a um vídeo da sua série e te dar um feedback honesto e prático.
Este é um recurso premium, disponível com uma assinatura Gravl.
Analise sua forma
Você pode iniciar uma análise a partir de três lugares:
- Durante um treino: abra o exercício e toque no botão Forma.
- Pelas Análises de um exercício: abra a aba Forma e adicione um vídeo.
- Pelas análises anteriores de um exercício: na aba Forma, toque em Ver todos e depois em Adicionar no canto superior direito.
Depois, escolha Gravar Novo Vídeo com a câmera ou Escolher da Biblioteca se você já filmou a série. O Gravl processa o vídeo e a IA começa a trabalhar. ⏳
Sua pontuação
Quando a análise termina, você recebe:
- Uma pontuação geral de 1 a 100, com uma seta mostrando a comparação com sua tentativa anterior.
- Um nível de avaliação: Forte (80+), Moderado (60-79) ou Precisa Melhorar (abaixo de 60).
- Três subpontuações: Forma, Ritmo e Amplitude.
- Duas listas que tornam a pontuação útil: O Que Você Fez Beme Para Melhorar.
Suas análises ficam salvas por exercício, então você pode rever sua Última revisão, navegar pelo Histórico e literalmente ver sua técnica melhorando com o tempo. Você pode excluir qualquer avaliação pelo menu de opções dela.
E se você estiver se sentindo competitivo: a aba Forma também tem uma tabela de classificação, para você comparar pontuações com seus amigos.
Dica do Gravl:
Filme de um ângulo em que o corpo inteiro e toda a amplitude do movimento fiquem visíveis, com uma iluminação decente. Se o enquadramento ou a qualidade impossibilitarem a análise (ou o vídeo mostrar outro exercício), o Gravl vai te avisar em vez de chutar uma pontuação.
Bom saber
- Um vídeo = um exercício. Filme a série em si, não o treino inteiro.
- Seja breve: uma análise roda com 10 segundos ou menos, então o Gravl faz você cortar o clipe antes do envio. Se o vídeo cortado ainda ficar acima de 5 MB, Enviar para Avaliação continua desabilitado e você vai precisar de um mais curto.
- As pontuações servem para acompanhar o seu progresso. Um "Precisa Melhorar" não é um julgamento - é uma lista de tarefas.