¿Alguna vez te has preguntado si tu sentadilla de verdad llega a la profundidad, o si el tempo de tu press banca te está haciendo un favor? El Análisis de Forma deja que la IA de Gravl mire un video de tu serie y te dé feedback honesto y accionable.
Esta es una función premium, disponible con una suscripción de Gravl.
Analiza tu forma
Puedes iniciar un análisis desde tres lugares:
- Durante un entrenamiento: abre el ejercicio y toca el botón Forma.
- Desde las Analíticas de un ejercicio: abre la pestaña Forma y añade un video.
- Desde los análisis anteriores de un ejercicio: en la pestaña Forma toca Ver todo y luego Añadir arriba a la derecha.
Luego elige Grabar Nuevo Video con tu cámara o Elegir de la Galería si ya filmaste la serie. Gravl procesa el video y la IA se pone a trabajar. ⏳
Tu puntuación
Cuando el análisis termina, recibes:
- Una puntuación general de 1 a 100, con una flecha que muestra cómo se compara con tu intento anterior.
- Un nivel de calificación: Fuerte (80+), Moderado (60-79) o Necesita Mejorar (menos de 60).
- Tres subpuntuaciones: Forma, Tempo y Rango.
- Dos listas que hacen útil la puntuación: Lo Que Hiciste Bieny Por Mejorar.
Tus análisis se guardan por ejercicio, así que puedes volver a ver tu Última revisión, explorar el Historial y, literalmente, ver tu técnica mejorando con el tiempo. Puedes eliminar cualquier calificación desde su menú de opciones.
Y si te sientes competitivo: la pestaña Forma también tiene una clasificación, para que compares puntuaciones con tus amigos.
Consejo Gravl:
Filma desde un ángulo donde se vean todo tu cuerpo y el rango completo del movimiento, con buena iluminación. Si el encuadre o la calidad hacen imposible el análisis (o el video muestra otro ejercicio), Gravl te lo dirá en lugar de inventarse una puntuación.
Datos útiles
- Un video = un ejercicio. Filma la serie en cuestión, no el entrenamiento completo.
- Que sea corto: un análisis funciona con 10 segundos o menos, así que Gravl te hace recortar el clip antes de subirlo. Si el video recortado sigue pesando más de 5 MB, Subir para Calificación permanece deshabilitado y necesitarás uno más corto.
- Las puntuaciones están pensadas para seguir tu progreso. Un "Necesita Mejorar" no es un juicio, es una lista de tareas.