Si no te apetece realizar el entrenamiento de hoy y prefieres pasar al siguiente, ve a la pestaña Train, toca el botón "..." en la esquina superior derecha de la tarjeta Próximo entrenamiento y elige "Omitir". No hay nada que confirmar: el siguiente entrenamiento de tu plan ocupa su lugar al instante. Ten en cuenta que una vez que saltes el entrenamiento, no podrás volver al anterior.
Consejo de Gravl:
Imagina que descargas la aplicación un viernes y seleccionas la división Push-Pull-Legs (Empuje-Jalon-Piernas). ¿No quieres empezar con Empuje porque ese suele ser tu entrenamiento del lunes? Simplemente usa la opción "Omitir" para comenzar con Jalón o Piernas en su lugar.
¿Omitir o regenerar?
En ese mismo menú, justo encima de "Omitir", está "Regenerar", y no hacen lo mismo:
- "Omitir" te lleva al siguiente entrenamiento de tu plan.
- "Regenerar" mantiene los mismos músculos y vuelve a armar la sesión con otros ejercicios.
Si te gustan los grupos musculares de hoy pero no los ejercicios, lo que buscas es Regenerar. A diferencia de Omitir, aquí sí te pide confirmación: "Regenerar entrenamiento" y "¿Estás seguro de que quieres regenerar este entrenamiento?".
Saltar más adelante
Omitir siempre te mueve un entrenamiento hacia adelante. Si la sesión que quieres está más adelante en la semana, no hace falta que la omitas varias veces: desliza la tarjeta hasta ella y toca "Comenzar entrenamiento". Gravl te pregunta "¿Omitir y pasar a este entrenamiento?" y, en cuanto tocas "Omitir y comenzar entrenamiento", salta el que estuviera a continuación y empieza el que elegiste.