Cómo funciona el diario

Un día en Gravl Macros es una línea de tiempo de lo que comiste y cuándo — no un formulario con casilleros fijos de comidas.

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Comidas por hora, no por nombre

El diario no fuerza tu día en cajas de desayuno, almuerzo y cena. Los registros se agrupan por la hora en que comiste — cada hora con comida se vuelve su propia comida en la línea de tiempo, etiquetada por su hora. Come a las 11 de la noche y es simplemente una comida de las 23, no una pelea con el casillero "cena".

Cada registro lleva su propia fecha y hora, que defines (o aceptas) al registrar y puedes cambiar después.

Leer tu día

El panel muestra el resumen del día; la pantalla completa del diario muestra cada comida con sus registros. El encabezado lleva los totales — calorías y macros contra tus objetivos, con fibra, azúcar y sodio acompañando.

Una comida con varios alimentos registrados juntos — el plato detectado de una foto, una comida guardada, un registro por voz — aparece como una tarjeta colapsable; expándela para ver o editar cada ítem. Puedes invertir el orden del diario (primero lo más temprano o lo más tarde) a gusto.

Actuar sobre una comida

Cada encabezado de comida tiene su propio menú: agregar comida a esta hora, guardar como comida para reusar, copiar la comida a otro día, o seleccionar todos sus registros para acciones en lote. Los registros individuales responden al toque (editar) y al deslizamiento (borrar) — los detalles viven en Editar o borrar comida registrada.

Estados del día

Algunos días necesitan etiquetas más que registros: un ayuno deliberado, un día que no pudiste registrar completo, un día contado en otro lado. El diario maneja los tres — mira Días de ayuno, días incompletos y totales manuales.