Pausar protege tu estimación
El algoritmo de gasto solo se actualiza cuando tiene evidencia suficiente para actualizarse bien. Cuando tu registro reciente no alcanza para sacar conclusiones, la estimación se mantiene en su último valor sólido en lugar de derivar con datos malos. La pausa nunca es un castigo — es lo que mantiene el número confiable.
La pantalla de Gasto muestra un aviso explicando exactamente qué condición falta, con un atajo para resolverla.
Las razones, y qué las resuelve
El algoritmo revisa estas condiciones en orden y te muestra la primera que falla, así que si faltan dos cosas a la vez vas a ver la primera hasta resolverla.
| Aviso | Qué significa | Qué lo resuelve |
|---|---|---|
| Estamos aprendiendo de tus datos | Todavía no hay historial suficiente. El algoritmo necesita 7 días completos registrados dentro de su ventana de 21 días antes de poder producir una estimación. | Seguir registrando. Si registras desde el primer día, esto se resuelve en tu primera semana. |
| Estimación en pausa | Falta nutrición: menos de 4 días de comida registrados en los últimos 7. Por debajo de eso, el promedio de una semana no significa nada. | Registrar los días que te faltaron, o marcar como incompletos los que no puedas reconstruir. |
| Pésate para reactivar tu estimación | No hay ningún pesaje registrado, nunca. Sin un peso, la ingesta no se puede contrastar contra nada. | Una subida a la balanza. |
| Pésate para refrescar tu estimación | Tu último pesaje tiene una semana o más. | Una subida a la balanza. |
La primera condición la cumple todo el mundo, porque todo el mundo empieza ahí — tus primeras tres semanas la cubre como período y no como falla. Y es también la que la gente vuelve a cumplir más adelante sin darse cuenta: no se trata de hace cuánto tienes la app, sino de cuántos días completos hay dentro de las últimas tres semanas.
Días que no cuentan
Dos estados del día interactúan con esto a propósito:
- Un día marcado como ayuno intencional cuenta como un día completamente registrado de cero calorías — ayunar no pausa nada.
- Un día marcado como registro incompleto se excluye del cálculo por completo — mejor excluir un día a medio registrar que dejar que se lea como un día bajo en calorías. Eso sí: marcar muchos días como incompletos puede dejar muy pocos días válidos y disparar una pausa.
Qué te cuesta una pausa, y qué no
Mientras está en pausa, tus objetivos se quedan donde están, tu nivel de confianza se conserva por debajo, y el Rango de variación sombreado se arrastra desde la última lectura buena. Las actualizaciones se reanudan solas apenas aparecen los datos que faltaban — no tienes que hacer nada para volver a activarlas.
Algo que vale la pena saber: una pausa no rebobina la madurez del algoritmo. La estimación no vuelve a aprender rápido cuando regresas. El historial que había acumulado antes de la pausa sigue ahí, así que retoma con el mismo paso cuidadoso que tenía cuando se detuvo.