Jest wiele sytuacji, w których możesz chcieć coś dodać do swojego treningu.
Właśnie go otworzyłeś i masz ochotę dorzucić trochę cardio?
A może właśnie skończyłeś ostatnią serię i czujesz, że zostało Ci jeszcze sporo sił, więc chcesz rzucić sobie wyzwanie kilkoma brzuszkami. Tak czy inaczej, żaden problem!
- Dotknij przycisku + na ekranie treningu.
- Wyszukaj wybrane ćwiczenie za pomocą filtrów albo wpisz jego nazwę.
- Zaznacz ćwiczenia, które chcesz, a potem dotknij przycisku "Dodaj" na dole. Pokazuje on, ile ćwiczeń wybrałeś.
- Trafią one na koniec Twojego treningu, w kolejności, w jakiej je wybrałeś.
- Jeśli chcesz też zmienić kolejność ćwiczeń w treningu, oto jak: Link
Wskazówki Gravl:
Najłatwiej dodać cardio, wybierając "Inne filtry > Cardio".
Możesz też zaznaczyć dwa lub więcej ćwiczeń naraz, dotknąć "Grupuj jako ..." i wybrać Superseria.