A pausa protege sua estimativa
O algoritmo de gasto só atualiza quando tem evidência suficiente para atualizar corretamente. Quando seu registro recente não sustenta uma conclusão, a estimativa se mantém no último valor bom em vez de se desviar com dados ruins. A pausa nunca é uma penalidade — é o que mantém o número confiável.
A tela Gasto mostra um aviso explicando exatamente qual condição não foi cumprida, com um atalho para resolvê-la.
Os motivos e o que os resolve
O algoritmo verifica estas condições em ordem e mostra a primeira que falha, então, se duas coisas faltam ao mesmo tempo, você verá a anterior até resolvê-la.
| Aviso | O que significa | O que resolve |
|---|---|---|
| Estamos aprendendo com seus dados | Ainda não há histórico suficiente. O algoritmo precisa de 7 dias completos registrados dentro da janela de 21 dias para poder produzir qualquer estimativa. | Continue registrando. Registrando desde o primeiro dia, isso se resolve na primeira semana. |
| Estimativa pausada | Falta nutrição: menos de 4 dias de comida registrados nos últimos 7. Abaixo disso, a ingestão média de uma semana não é significativa. | Registre os dias que você perdeu, ou marque como incompletos os que não consegue reconstruir. |
| Pese-se para retomar sua estimativa | Não há nenhuma pesagem registrada. Sem um peso, a ingestão não tem com o que ser conferida. | Um passo na balança. |
| Pese-se para atualizar sua estimativa | Sua última pesagem tem uma semana ou mais. | Um passo na balança. |
A primeira condição é a que todo mundo encontra, porque todo mundo começa por ela — suas primeiras três semanas a trata como um período, não como uma falha. É também a que as pessoas encontram de novo mais tarde sem perceber: ela não depende de há quanto tempo você tem o app, mas de quantos dias completos estão dentro das últimas três semanas.
Dias que não contam
Dois estados de dia interagem com isso de propósito:
- Um dia marcado como jejum intencional conta como um dia totalmente registrado com zero calorias — o jejum não pausa nada.
- Um dia marcado como registro incompleto é excluído do cálculo por completo — é melhor excluir um dia registrado pela metade do que deixá-lo passar por um dia de poucas calorias. Marcar muitos dias como incompletos, porém, pode deixar poucos dias válidos e provocar uma pausa.
O que uma pausa custa e o que não custa
Durante a pausa, suas metas ficam onde estão, seu nível de confiança é preservado por baixo e a Faixa de variação sombreada se mantém da última leitura boa. As atualizações retomam automaticamente assim que os dados que faltavam aparecem — você não precisa fazer nada para reiniciá-las.
Uma coisa que vale saber: uma pausa não faz o algoritmo perder maturidade. A estimativa não volta a aprender rápido quando você retorna. Todo o histórico que ela acumulou antes da pausa continua lá, então ela retoma com o mesmo passo cuidadoso que tinha quando parou.