Racha /ˈra.tʃa/: período breve de fortuna o desgracia en cualquier actividad.
(según la RAE)
Básicamente, ¡es cuánto tiempo puedes seguir ganando! Piensa en ella como una cadena de entrenamientos geniales, semana tras semana.
Y entonces, ¿qué tiene que ver esto con Gravl? ¡Muchísimo, en realidad!
Tu racha cuenta cuántas semanas seguidas has alcanzado tu objetivo semanal. Encuéntrala en la pestaña Progreso: la tarjeta de racha en la sección de Actividad muestra cómo vas esta semana. Tócala para abrir la pantalla de Rachas.
Qué cuenta para tu racha
Cuenta cada entrenamiento que registres en Gravl, incluidos los personalizados, los de una sola vez y las sesiones que combinan fuerza y cardio. Hay dos tipos que no cuentan:
- Entrenamientos solo de cardio, salvo que sea el entrenamiento que Gravl te planificó para ese día o forme parte de tu split.
- Entrenamientos sincronizados desde Apple Health o Health Connect, como las sesiones de la app de entrenamiento de tu reloj u otras apps de fitness.
La pantalla de Rachas
Al frente y al centro: tu racha de semanas actual y tu objetivo semanal. Alrededor encontrarás:
- Esta semana: tu progreso hacia el objetivo de esta semana.
- Racha de constancia: cuántas semanas seguidas has hecho al menos un entrenamiento, porque presentarse cuenta, incluso en las semanas más ligeras.
- Mejor racha y Mejor constancia: tus récords históricos.
- Toca cualquiera de estas tarjetas para ver el detalle que hay detrás: Esta semana abre un calendario de siete días con las sesiones que registraste, y las tarjetas de racha muestran las fechas exactas Desde y Hasta de esa racha.
¿Ves el pequeño copo de nieve ahí arriba? Esos son tus Protectores de racha, tu póliza de seguro para las semanas en que la vida se interpone.
Clasificaciones
¿Crees que tienes la mejor racha de tu crew? Baja hasta la Clasificación en la pantalla de Rachas y resuélvelo. Puedes comparar tu racha actual o el total de entrenamientos con tus amigos, y en la pestaña Entrenamientos también puedes elegir el período (este mes, el mes pasado o Últimos 3 Meses) y, en iPhone, marcar Entrenamientos Externos en ese mismo menú si quieres que cuenten las sesiones importadas.
¡Y no olvides presumir esas insignias de Racha! Son la prueba de tu dedicación. Encuéntralas en la sección de Insignias.
Consejo Gravl:
Establece un objetivo semanal que te desafíe, ¡pero no te excedas! Quieres algo que realmente puedas conseguir semana tras semana. ¡La constancia es clave!
Datos útiles
- Cada nueva semana de racha tiene su pequeña celebración. Si prefieres saltarte el confeti, puedes desactivarla en Perfil - Entrenamiento - Ajustes de celebraciones - Rachas.
- Alcanzar tu objetivo semanal también te da XP si tienes Gravl Levels activado. ¡Doble victoria!