Terminar una definición y arrancar un volumen se siente como un corte limpio, y es razonable temer que tire semanas de aprendizaje. No lo hace. Tu gasto se guarda contra ti y una fecha, no contra un programa, así que archivar un plan y abrir otro no toca ni un día de ese historial.
Qué sigue de largo
- Toda tu línea de tiempo de gasto. Cada estimación diaria que acumulaste se queda, y la de mañana continúa desde la de hoy — sin volver a una fórmula, sin un segundo período de calibración.
- Tu chip de Precisión. Si ayer estabas en Refinado, hoy sigues en Refinado. Cuenta tus días registrados, y esos siguen ahí.
- Tu diario, tus pesajes, tus medidas, tus fotos. Todo eso es tuyo, no del programa.
- Lo que la app aprendió de tus alimentos — tus porciones y unidades habituales. Ver qué recuerda Gravl Macros de ti.
Qué reinicia de verdad
- El reloj del check-in. Un programa nuevo arranca un ciclo nuevo, así que tu próximo check-in semanal cuenta desde la fecha de inicio nueva.
- El programa en sí. El anterior pasa a Programas anteriores con su historial intacto, y cualquier estado de "objetivo alcanzado" se reinicia para poder ganarse contra el objetivo nuevo.
- Tus objetivos. Se recalculan a partir de tu meta y tu ritmo, y rigen desde hoy. Los días pasados conservan los objetivos con los que se registraron.
Editar tu programa o crear uno nuevo explica la diferencia entre editar en el lugar y empezar de cero.
Por qué funciona así
Tu gasto es una medición de tu cuerpo, y tu cuerpo no cambió porque le pusieras nombre a un capítulo nuevo. Lo que cambia al pasar de una definición a un volumen es el déficit o superávit que se aplica sobre esa medición — que es el trabajo del programa, y exactamente lo que reescribe el asistente.
Lo único que conviene mirar después de un cambio es la dirección del viaje. Pasar de déficit a superávit invierte el signo de tu tendencia de peso, y las ventanas tardan las dos o tres semanas de siempre en llenarse con el patrón nuevo. En ese tramo la estimación está promediando los dos capítulos, así que léela como asentándose, no como definitiva.