Un alimento sin peso
Una cápsula o una tableta no tiene un peso que vayas a medir, así que no lo necesita. Créala una vez como alimento propio: nombra la porción según la dosis — cápsula, tableta, perla, gomita, medida, gota o sobre — y deja el peso vacío. El formulario lo confirma con Sin peso: se registra por cápsula, sin gramos, y desde entonces la registras por unidad: "2 cápsulas", nunca gramos.
Las calorías pueden ser cero, y la vitamina D se puede cargar en UI, tal como la imprime el envase.
Desde una etiqueta o una foto
Escanear una etiqueta nutricional también lee la información de suplementos: la vitamina D impresa en UI se convierte a microgramos automáticamente.
Con el registro por foto, el agua, el café solo, las gaseosas sin calorías y las cápsulas se reconocen como casi cero calorías, sin tomar las calorías de un alimento parecido del catálogo.
Días con solo un suplemento
Un día en el que registraste menos de 200 kcal — por ejemplo, un café y una vitamina — sigue contando como un día registrado, pero no entra en tus promedios, en tu gasto ni en tu check-in: una sola cápsula no debería leerse como un día en el que casi no comiste.
Desde el día siguiente, el diario lo marca como Fuera de promedios con la acción Revisar, donde puedes marcarlo como ayuno o cargar el total del día si lo registraste en otro lado. Mira Días de ayuno, días incompletos y totales manuales.
Si los tomas todos los días
Si tomas los mismos suplementos a diario, una rutina los registra en un toque los días que elijas.