Comidas con horario
Hay cosas que comes casi todos los días: el mismo desayuno, un batido después de entrenar, una vitamina a la mañana. Una rutina las recuerda y te las trae los días que elijas, para que registrarlas sea un solo toque.
Crear una rutina
En tu diario, selecciona los alimentos que quieres repetir — toca cada entrada, o toca la hora de una comida para seleccionarla completa — y elige Hacer rutina. Dale un nombre, elige los días y la hora en que se registra.
La rutina guarda los alimentos y las porciones tal como los seleccionaste. Si la creas con algo que ya comiste hoy, hoy cuenta como hecho y la rutina empieza desde su próximo día.
Rutinas de hoy
Los días que toca, la rutina aparece en Rutinas de hoy, arriba de tus comidas. Se muestra atenuada y no suma a tus totales hasta que la registras.
- Registrar agrega sus alimentos al diario a la hora de la rutina, agrupados en una sola tarjeta.
- Omitir la oculta por hoy.
- Las dos muestran Deshacer enseguida, por si tocaste la equivocada.
Las rutinas aparecen solo en el diario de hoy: los días anteriores quedan tal como los registraste.
Gestionar tus rutinas
Todas tus rutinas están en Perfil → Rutinas, con sus días, su hora y sus calorías. Toca una para cambiar el nombre, los días o la hora, para pausarla por un tiempo o para eliminarla. Eliminar una rutina nunca borra lo que ya registraste con ella.
Para cambiar los alimentos de una rutina, crea una nueva desde tu diario.
Vale saber
- Una rutina es una foto fija, como una comida guardada: editar después lo que registraste no cambia la rutina.
- Las rutinas son prácticas para los suplementos y vitaminas que tomas todos los días.