Se você está lendo este artigo, já está familiarizado com as configurações do Plano de fitness, onde você pode ajustar coisas como intervalos de repetições, número de séries e assim por diante. Mas e se você quiser que um exercício específico se comporte de maneira completamente diferente? 🤔
Digamos que você sempre queira exatamente 3 séries de supino inclinado com halteres na faixa de 5-8 repetições. Claro que sim! 💪
Veja como fazer:
- Toque em Biblioteca 🔍
- Encontre o exercício.
- Toque nos 3 pontos para abrir o menu do exercício.
- Selecione Avançado.
- Faça os ajustes. ✅
Mas isso não é tudo que você pode encontrar no menu do exercício! Você também pode:
- Assistir ao Vídeo e instruções. 🎬
- Dar uma olhada nas suas anotações.
- Favoritar o exercício. ❤️
- Excluí-lo dos seus treinos.
- Adicioná-lo à sua Fila.
E então tem as Análises. 📈 Três abas cheias de coisa boa:
- Estatísticas: gráficos, recordes e progresso do exercício - seus e dos seus amigos. 🤝
- Histórico: cada sessão que você registrou com este exercício.
- Forma: suas pontuações da Análise de Forma com IA e a classificação de forma.
Tem vários perfis de academia? Use o seletor de academia no topo para ver suas estatísticas de uma academia específica - porque os números daquela máquina de cabo esquisita merecem seu próprio histórico. 😉