Se você está lendo este artigo, já está familiarizado com as Configurações do Treino, onde você pode ajustar coisas como intervalos de repetições, número de séries e assim por diante. Mas e se você quiser que um exercício específico se comporte de maneira completamente diferente?
Digamos que você sempre queira exatamente 3 séries de supino inclinado com halteres na faixa de 5-8 repetições. Claro que sim!
Veja como fazer:
- Toque em Biblioteca
- Encontre o exercício.
- Toque nos 3 pontos para abrir o menu do exercício.
- Selecione Avançado.
- Faça os ajustes.
Mas isso não é tudo que você pode encontrar no menu do exercício! Você também pode:
- Assistir ao Vídeo e instruções.
- Dar uma olhada nas suas anotações.
- Favoritar o exercício.
- Excluí-lo dos seus treinos.
- Adicioná-lo à sua Fila.
E então tem as Análises. Três abas cheias de coisa boa:
- Estatísticas: gráficos, recordes e progresso do exercício - seus e dos seus amigos.
- Histórico: cada sessão que você registrou com este exercício.
- Forma: suas pontuações da Análise de Forma com IA e a classificação de forma.
Tem vários perfis de academia? Nos exercícios de máquina (de cabo, com anilhas ou com placas), um seletor de academia aparece no topo de Estatísticas e Histórico - porque os números daquela máquina de cabo esquisita merecem seu próprio histórico. Pesos livres pesam o mesmo em qualquer lugar, então não têm seletor, e a aba Forma também não.