Refeições por horário, não por nome
O diário não obriga seu dia a caber em caixas de café da manhã, almoço e jantar. Os registros são agrupados pelo horário em que você comeu — cada hora com comida vira um bloco próprio na linha do tempo, identificado pelo horário. Se você comeu às 23h, é simplesmente uma refeição das 23h, sem brigar com um espaço de "jantar".
Cada registro tem a própria data e hora, que você define (ou aceita) ao registrar e pode mudar depois.
Os dois lugares onde seu dia aparece diferem aqui de propósito: a aba Diário mostra apenas as horas em que você de fato comeu, enquanto a tela do diário lista as vinte e quatro, cada uma com o seu +, para que você possa adicionar comida em qualquer hora sem procurar um lugar para colocá-la.
Lendo o seu dia
A tela do diário é a faixa de dias e a comida do dia, sem nada entre elas. Os totais do dia não estão aqui — eles ficam nas páginas de progresso da aba Diário, onde calorias e macros ficam na primeira página e fibra, açúcar e sódio na segunda. Se você quer os números e a comida lado a lado, a aba Diário é a tela que mostra os dois.
O que cada bloco de hora traz é o seu próprio resumo pequeno: calorias e os três macros da comida registrada naquele horário.
A tela do diário lista o dia do mais antigo para o mais recente. A seção do diário na aba Diário é a que tem um controle de ordenação no topo da comida do dia, em que os registros novos vêm primeiro por padrão e a sua escolha fica guardada naquele celular.
Refeições registradas juntas
Vários alimentos registrados de uma só vez — o prato detectado em uma foto, uma refeição salva, um registro por voz — ficam juntos em um único card que se expande. São necessários pelo menos dois registros para formar um card; um grupo de um só aparece como um registro normal.
Expanda o card para ver e editar cada item, e para encontrar a linha Desagrupar no final, que os separa de volta em registros individuais sem passar pelo modo de seleção.
Agir sobre um bloco
O rótulo da hora e os botões ao lado dele são controles separados, não um menu:
| Onde você toca | O que acontece |
|---|---|
| O próprio horário | Seleciona todos os registros daquele bloco, para ações em lote |
| O marcador | Salva esses alimentos como uma refeição que você pode reutilizar — ou a remove das suas refeições salvas se já estiver lá |
| O ícone de cópia | Copia o bloco inteiro para outro dia e horário — aparece quando você está vendo um dia diferente de hoje |
| + | Adiciona comida naquele horário |
Os registros individuais respondem a um toque (selecionar) e a um deslize (excluir) — a edição acontece pela barra de seleção, e os detalhes estão em Editar ou excluir alimentos registrados.
Registrar com antecedência
A faixa de dias vai para a frente além de voltar, e a comida registrada em um dia futuro fica lá esperando. Você pode planejar até um ano à frente. Um dia pré-registrado só conta quando esse dia chega — ele não afeta os totais de hoje nem o seu gasto até lá.
Estados do dia
Alguns dias precisam de rótulos em vez de registros: um jejum deliberado, um dia em que você não conseguiu registrar tudo, um dia acompanhado em outro lugar. O diário trata os três — veja Dias de jejum, dias incompletos e totais manuais.