Keine Lust mehr, zwischen den Sätzen das Handy herauszuholen? Gravl läuft auf Apple Watch, Wear-OS-Uhren und Garmin-Uhren, sodass du das ganze Workout vom Handgelenk aus steuern kannst.
Einrichtung und Fehlerbehebung unterscheiden sich je nach Plattform, deshalb hat jede ihre eigene Anleitung:
- Gravl auf deiner Apple Watch - Installation über die Watch-App, Workouts von beiden Seiten starten.
- Gravl auf deiner Wear-OS-Uhr - Installation über Google Play auf der Uhr, plus die Gravl-Kacheln.
- Gravl auf deiner Garmin-Uhr - die Connect-IQ-Installation und die Checkliste in Gravl.
Was du vom Handgelenk aus machen kannst
Auf allen drei Plattformen kannst du mit der Uhren-App:
- Deine Übungen sehen und was als Nächstes kommt (bei Garmin siehst du den aktuellen Satz und während der Pause, was danach kommt).
- Sätze protokollieren und Wiederholungen und Gewichte direkt anpassen.
- Den Pausentimer nutzen, mit Vibration, wenn es wieder losgeht.
- Deine Anstrengung nach den Übungen bewerten.
- Supersätze, Dropsätze und Übungen auf Zeit ausführen.
- Eine PR-Feier direkt am Handgelenk bekommen, wenn du einen neuen Rekord aufstellst.
- Deine Herzfrequenz und Kalorien während der Einheit aufzeichnen.
Alles synchronisiert sich live mit deinem Handy, Pausen inklusive - du kannst also jederzeit zwischen Handgelenk und Handy wechseln.
Welche passt zu dir
| Apple Watch | Wear OS | Garmin | |
|---|---|---|---|
| Wo du sie installierst | Watch-App auf dem iPhone | Google Play auf der Uhr | Connect IQ Store |
| Zusätzliche Einrichtung in Gravl | Optionaler Schalter | Keine | Geführte Checkliste |
| Workout starten | Handy oder Uhr | Handy | Handy, mit geöffneter Uhren-App |
Gut zu wissen
- Ein Workout von der Uhr aus zu starten, folgt denselben Abo-Regeln wie auf deinem Handy.
- Die Uhr braucht dein Handy in Reichweite, um eine Einheit zu starten - die Schwerstarbeit passiert weiterhin in der App.
- Pausentimer auf der Uhr vibrieren am Handgelenk, wenn die Zeit um ist - viel schwerer zu übersehen als eine Handy-Benachrichtigung aus der Sporttasche.