Keine Lust mehr, zwischen den Sätzen das Handy rauszuholen? Gravl läuft auf der Apple Watch, auf Wear-OS-Uhren und auf Garmin-Uhren, damit du das ganze Workout vom Handgelenk aus steuern kannst. 🙌
WAS DU VOM HANDGELENK AUS TUN KANNST ⌚
Auf allen drei Plattformen kannst du mit der Watch-App:
- Deine Übungen sehen und was als Nächstes kommt.
- Sätze protokollieren und Wiederholungen und Gewichte spontan anpassen.
- Den Pausen-Timer laufen lassen, mit Vibration, wenn es Zeit ist, wieder zu heben.
- Deine Anstrengung nach Übungen bewerten.
- Supersätze, Dropsätze und zeitbasierte Übungen meistern.
- Eine PR-Feier direkt am Handgelenk bekommen, wenn du einen neuen Rekord aufstellst. 🎉
- Deine Herzfrequenz und Kalorien während der Einheit verfolgen.
Alles synchronisiert sich live mit deinem Handy, inklusive Pausen - du kannst also jederzeit zwischen Handgelenk und Handy wechseln.
APPLE WATCH 🍎
Installiere Gravl über die Watch-App auf deinem iPhone auf deiner Uhr. Sobald sie installiert ist:
- Workouts, die du am Handy startest, erscheinen automatisch auf der Uhr.
- Du kannst das heutige Workout auch direkt von der Uhr starten (behalte dein Handy in der Nähe).
- Soll deine Uhr jedes Mal mitmachen? Aktiviere unter Profil - Verbundene Apps die Option Workouts auf der Apple Watch starten. Deine Uhr erfasst dann während der Workouts automatisch deine Herzfrequenz.
WEAR OS 🤖
Installiere Gravl über Google Play auf deiner Uhr und das war's - sie koppelt sich automatisch mit der App.
Bonus: Füge die Gravl-Kacheln zu deinem Watchface-Karussell hinzu, um deinen Kraft-Score und deine aktuelle Woche im Blick zu haben, ohne die App zu öffnen. 👀
GARMIN 🟦
Das Garmin-Setup dauert eine Minute, und Gravl führt dich hindurch:
- Gehe zu Profil - Verbundene Apps - Garmin Uhr.
- Schalte Garmin Uhr aktivieren ein.
- Folge der Checkliste auf diesem Bildschirm: Installiere die Garmin Connect App, stelle sicher, dass deine Uhr verbunden ist (besitzt du mehrere Garmin-Geräte, wähle die Uhr aus, die du mit Gravl verwenden möchtest) und installiere Gravl auf deiner Uhr.
Der Bildschirm sagt dir auch, wenn ein Update der Watch-App verfügbar ist. Gravl unterstützt eine große Bandbreite an Garmin-Modellen - Fenix, Forerunner, Venu, Instinct, Enduro und mehr.
Wenn du ein Workout mit deiner Garmin aufzeichnest, zeigt die gespeicherte Einheit eine Karte Mit Garmin aufgezeichnet, und du kannst dir die Aktivität auch in Garmin Connect ansehen. Die Herzfrequenz kommt direkt von der Uhr. ❤️
💪🏽 Gravl-Tipp:
Pausen-Timer auf der Uhr vibrieren am Handgelenk, wenn die Zeit um ist - deutlich schwerer zu verpassen als eine Handy-Benachrichtigung aus der Sporttasche. 😉
GUT ZU WISSEN 💡
- Für das Starten eines Workouts von der Uhr gelten dieselben Abo-Regeln wie am Handy.
- Die Uhr braucht dein Handy in Reichweite, um eine Einheit zu starten - die Schwerstarbeit (Wortspiel beabsichtigt 🏋🏻) passiert weiterhin in der App.