Jeśli czytasz ten artykuł, znasz już Ustawienia treningu, w których możesz zmieniać takie rzeczy jak zakresy powtórzeń, liczbę serii i tak dalej.
Ale co, jeśli chcesz, żeby konkretne ćwiczenie zachowywało się zupełnie inaczej?
Powiedzmy, że zawsze chcesz robić dokładnie 3 serie wyciskania hantli na ławce skośnej w zakresie 5-8 powtórzeń. Nie ma sprawy!
Oto jak to zrobić:
- Dotknij Biblioteka
- Znajdź ćwiczenie.
- Dotknij trzech kropek, aby otworzyć menu ćwiczenia.
- Wybierz Zaawansowane.
- Wprowadź zmiany.
Ale to nie wszystko, co znajdziesz w menu ćwiczenia! Możesz też:
- Obejrzeć Film i instrukcje.
- Przejrzeć swoje notatki.
- Dodać ćwiczenie do ulubionych.
- Wykluczyć je ze swoich treningów.
- Dodać je do Kolejki.
A do tego jest jeszcze Analityka. Trzy karty pełne ciekawostek:
- Statystyki: wykresy, rekordy i postępy w danym ćwiczeniu - Twoje i Twoich znajomych.
- Historia: każda sesja, w której zapisałeś(-aś) to ćwiczenie.
- Technika: Twoje wyniki Analizy techniki AI i ranking techniki.
Masz kilka profili siłowni? Przy ćwiczeniach na maszynach - wyciągach, maszynach na talerze lub ze stosem obciążenia - na górze kart Statystyki i Historia pojawia się wybór siłowni, bo liczby z tego jednego dziwnego wyciągu zasługują na własną historię. Wybierz Wszystkie siłownie, aby zobaczyć jedną progresję ze wszystkich Twoich siłowni. Wolne ciężary ważą wszędzie tyle samo, więc nie mają wyboru siłowni, podobnie jak karta Technika.