Registrar un pesaje
Agrega un pesaje desde el atajo del botón de agregar o desde la pestaña de Métricas corporales — ingresa el número, ajusta la fecha si estás registrando la lectura de ayer, listo. Los pesos se muestran en kilogramos o libras según tu ajuste de unidades.
La mejor rutina es una aburrida: la misma balanza, más o menos la misma hora, idealmente al despertar. La consistencia importa mucho más que la frecuencia — aunque pesarte más seguido sí hace tu tendencia más sensible.
De dónde vienen los pesajes
Tu historial junta todas las fuentes en un lugar: entradas que registras acá, lecturas importadas de Apple Health o Health Connect (una balanza inteligente, por ejemplo), historial importado y pesajes de Gravl Workouts. Si un día termina con varios valores, la app conserva uno canónico — una entrada que tipeaste tú le gana a cualquier importación automática.
Editar y borrar
El historial de peso lista cada entrada; toca para corregir una, desliza para borrar (con Deshacer inmediato). Si la sincronización de salud está activa, borrar una entrada acá también elimina la lectura que la app había escrito en tu app de salud — nunca las lecturas que vinieron de otro lado.
Las correcciones se propagan bien: tus estimaciones recientes se recalculan desde el historial corregido.
Qué alimenta
Cada pesaje alimenta el peso de tendencia, que alimenta el algoritmo de gasto y el check-in semanal. Un número en una balanza, tres sistemas alimentados. Un recordatorio semanal en tu día de check-in mantiene vivo el hábito.