La tarjeta de Ajustes
La sección Ajustes de la pestaña Programa edita las partes móviles de tu plan de a una, cada una en su propia hoja chica — sin asistente, sin programa nuevo, con efecto inmediato.
Peso objetivo
Define o cambia el peso hacia el que vas; deja el campo vacío para limpiar el objetivo por completo. Cambiar el destino no toca por sí solo las calorías de hoy — cambia contra qué se mide el progreso, y qué significa objetivo alcanzado.
Ritmo semanal
El slider de ritmo de la configuración, disponible cuando quieras (para planes de pérdida o ganancia en los modos calculados). Este sí recalcula: guardar un ritmo nuevo reconstruye tus calorías y macros diarios en el momento, contra tu peso y tu gasto actuales. Es la respuesta honesta más rápida a "esto va más rápido/lento de lo que quiero".
Distribución por día
En modo Colaborativo, la forma por día de tu semana se edita acá — el mismo editor del asistente, sin el asistente.
También en esta tarjeta
Tu día de check-in, tus preferencias de check-in y el interruptor de pausa de dieta viven en la misma tarjeta de Ajustes — cada uno cubierto en su propio artículo.
Cada editor muestra el valor actual en su fila, así que la tarjeta de Ajustes funciona también como resumen de un vistazo de cómo está configurado tu plan.