Fatigué de sortir votre téléphone entre les séries ? Gravl fonctionne sur Apple Watch, sur les montres Wear OS et sur les montres Garmin, pour que vous puissiez contrôler tout l'entraînement depuis votre poignet. 🙌
CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE DEPUIS VOTRE POIGNET ⌚
Sur les trois plateformes, l'application montre vous permet de :
- Voir vos exercices et ce qui arrive ensuite.
- Enregistrer vos séries et modifier les répétitions et les poids à la volée.
- Lancer le minuteur de repos avec une vibration quand il est temps de soulever à nouveau.
- Évaluer votre effort après les exercices.
- Gérer les supersets, les dropsets et les exercices chronométrés.
- Recevoir une célébration de record directement au poignet quand vous battez un record. 🎉
- Suivre votre fréquence cardiaque et vos calories pendant la session.
Tout se synchronise en direct avec votre téléphone, y compris les pauses - vous pouvez donc passer du poignet au téléphone quand vous voulez.
APPLE WATCH 🍎
Installez Gravl sur votre montre via l'application Watch de votre iPhone. Une fois l'installation faite :
- Les entraînements lancés sur votre téléphone apparaissent automatiquement sur la montre.
- Vous pouvez aussi démarrer l'entraînement du jour directement depuis la montre (gardez votre téléphone à proximité).
- Vous voulez que votre montre s'invite à chaque fois ? Dans Profil - Applications connectées, activez Démarrer les entraînements sur l'Apple Watch. Votre montre suivra automatiquement votre fréquence cardiaque pendant les entraînements.
WEAR OS 🤖
Installez Gravl depuis Google Play sur votre montre et c'est tout - elle s'associe automatiquement avec l'application.
Bonus : ajoutez les tuiles Gravl au carrousel de votre cadran pour jeter un œil à votre Score de Force et à votre semaine en cours sans ouvrir l'application. 👀
GARMIN 🟦
La configuration Garmin prend une minute, et Gravl vous guide pas à pas :
- Allez dans Profil - Applications connectées - Montre Garmin.
- Activez Activer la montre Garmin.
- Suivez la liste de cet écran : installez l'application Garmin Connect, vérifiez que votre montre est connectée (si vous possédez plusieurs appareils Garmin, choisissez celui à utiliser avec Gravl) et installez Gravl sur votre montre.
L'écran vous indique aussi quand une mise à jour de l'application montre est disponible. Gravl prend en charge un large éventail de modèles Garmin - Fenix, Forerunner, Venu, Instinct, Enduro et plus encore.
Quand vous enregistrez un entraînement depuis votre Garmin, la session sauvegardée affiche une carte Enregistré sur Garmin, et vous pouvez aussi consulter l'activité dans Garmin Connect. La fréquence cardiaque vient directement de la montre. ❤️
💪🏽 Conseil Gravl :
Les minuteurs de repos de la montre vibrent à votre poignet quand le temps est écoulé - bien plus difficile à rater qu'une notification de téléphone au fond du sac de sport. 😉
BON À SAVOIR 💡
- Démarrer un entraînement depuis la montre suit les mêmes règles d'abonnement que sur votre téléphone.
- La montre a besoin que votre téléphone soit à portée pour démarrer une session - le plus lourd, c'est encore l'application qui le soulève (jeu de mots assumé 🏋🏻).