O Gravl funciona em uma grande variedade de relógios Garmin, então você pode registrar séries e acompanhar sua sessão pelo pulso enquanto o Garmin grava a atividade direitinho, com frequência cardíaca incluída.
O Garmin exige alguns passos a mais do que as outras plataformas, porque o app do relógio é uma instalação separada pela Connect IQ Store. Este guia cobre tudo, na ordem.
Usa outro relógio? Veja Gravl no Apple Watch ou Gravl no Wear OS.
Antes de começar
O que você precisa:
- O app Gravl no seu celular (iPhone ou Android), na versão 1.48 ou mais recente. Versões anteriores não conseguem controlar o relógio.
- O app Garmin Connect no mesmo celular, com login feito e com seu relógio conectado a ele.
- O app Gravl para o relógio, instalado pela Connect IQ Store. É uma instalação separada: ter o Gravl no celular não instala no seu Garmin.
- Um relógio com Connect IQ 3.4 ou mais recente (modelos compatíveis abaixo).
- Bluetooth ligado, e o relógio conectado a esse celular e a nenhum outro.
Relógios compatíveis. O Gravl funciona em cerca de 70 modelos Garmin, destas famílias:
- fēnix: 6X Pro, 7, 7S, 7X e as variantes Pro/Solar, 8 AMOLED, 8 Pro, 8 Solar, fēnix E
- Forerunner: 55, 165, 255, 265, 570, 955, 965, 970 (incluindo as variantes Music e S)
- Venu: 2, 2S, 2 Plus, 3, 3S, 4, X1
- epix: epix (Gen 2), epix Pro (42/47/51 mm)
- vívoactive: 5, 6
- Instinct: Instinct 3 AMOLED (45 mm e 50 mm)
- Enduro: 2, 3
- tactix: 7, 7 AMOLED, 8
- Também: Approach S70, quatix 6X, D2 Air X15, D2 Mach 1 Pro
A página na Connect IQ Store é sempre a lista definitiva: ela mostra exatamente quais aparelhos a versão atual suporta, e é ela que é atualizada quando adicionamos modelos.
Relógios monocromáticos não são compatíveis. O app do Gravl precisa de tela colorida, então os modelos Instinct antigos sem AMOLED e outros Garmin monocromáticos não estão na lista de compatíveis. Se o seu relógio não for compatível, o Gravl simplesmente não vai aparecer como instalável na Connect IQ Store para aquele aparelho.
Permissões. O app do relógio pede permissões de sensores e de atividade durante a instalação na Connect IQ: aceite, são elas que permitem ler sua frequência cardíaca e salvar a atividade.
Como conectar seu relógio pela primeira vez
O Gravl te guia em uma única tela:
- No celular, vá em Perfil - Apps conectados - Relógio Garmin.
- Ative Ativar relógio Garmin.
- Percorra a lista até as três linhas ficarem verdes:
- App Garmin Connect: mostra Pronto quando o Gravl o detecta. Se disser Não instalado, toque em Instalar.
- Relógio conectado: mostra o nome do seu relógio. Se você tem vários aparelhos Garmin, o Gravl pede para escolher o relógio que será usado com o Gravl.
- Gravl no seu relógio: mostra Instalado. Se disser Não instalado, toque em Instalar para abrir a Connect IQ Store no aparelho certo.
Essa mesma tela avisa quando há atualização disponível do app do relógio.
Como saber que deu certo: as três linhas verdes e, ao abrir o Gravl no relógio, a tela inicial: Start a workout on your phone.
Como iniciar um treino
No Garmin a ordem importa:
- Abra primeiro o Gravl no relógio. Ele fica na tela inicial, esperando.
- Inicie o treino pelo celular.
A primeira sincronização leva cerca de 5 a 10 segundos: é normal, não toque em nada duas vezes.
Se o relógio disser "Start a workout on your phone" e você já iniciou um, não inicie de novo. Espere alguns segundos e, se continuar parado, saia do app do relógio e abra de novo: um treino que já está rodando no celular é retomado quando o app do relógio abre logo depois.
No Garmin, o celular é quem controla o treino. O app do relógio é complementar, espelha o que acontece e devolve suas ações; ele não tem modo independente.
O que você vê e faz durante o treino
No pulso você pode:
- Ver a série atual (exercício, repetições e carga) e o que vem a seguir durante o descanso.
- Registrar uma série, ou abrir o menu da série para Start timer ou Edit & start se quiser mudar repetições ou carga antes de levantar.
- Usar o timer de descanso, com vibração na hora de voltar.
- Avaliar seu esforço depois de um exercício.
- Acompanhar superséries e exercícios por tempo.
- Registrar a frequência cardíaca direto do sensor do relógio.
- Receber uma comemoração de recorde no pulso quando bater um novo recorde.
Alguns comportamentos próprios do Garmin que vale conhecer:
- Dropsets são editados no celular. O relógio mostra Edit dropsets on your phone em vez de permitir alterá-los pelo pulso.
- Quando todas as séries de um exercício terminam, a tela mostra All sets done em vez do timer de descanso.
Ao finalizar o treino
Finalize no celular. O relógio mostra Finish on your phone exatamente por isso: o celular é quem salva a sessão, o resumo e seus recordes.
Se o celular estiver fora de alcance ou a conexão cair, o menu do relógio tem a opção Save activity para que a atividade do Garmin não se perca. Use como saída de emergência, não como caminho normal.
Sincronização com o Garmin Connect e seus apps de saúde
Quando você grava um treino pelo Garmin, a sessão salva no Gravl mostra um cartão de Gravado no Garmin, e tocar nele abre a atividade no Garmin Connect. A frequência cardíaca vem direto do sensor do relógio, não do celular.
Bom saber:
- A atividade chega ao Garmin Connect como atividade de treino de força, com frequência cardíaca e calorias. A partir daí, as configurações do próprio Garmin Connect decidem o que é repassado para Strava, Saúde e o resto: isso se configura no Garmin, não no Gravl.
- O Gravl não reimporta a própria sessão gravada no Garmin a partir da Saúde ou do Health Connect, então ela não aparece duas vezes no seu histórico.
- Strava e a importação de treinos externos se configuram em Perfil - Apps conectados. Veja Apps conectados.
Problemas comuns e soluções
O relógio não conecta, o app não aparece, ou o treino nunca chega ao pulso. Siga nesta ordem:
- Confirme que você tem as versões mais recentes instaladas: Gravl no celular, o app Gravl do relógio e o Garmin Connect.
- Confirme que você conectou o Garmin dentro do Gravl: Perfil - Apps conectados - Relógio Garmin, e que concluiu todos os passos dessa tela.
- Lembre que o app Gravl do relógio é uma instalação separada pela Connect IQ Store. Confirme que ele está de fato instalado no seu Garmin por lá.
- Abra o Gravl no relógio e depois inicie o treino pelo celular. A primeira sincronização pode levar de 5 a 10 segundos.
- Se continuar igual: desligue e ligue o Bluetooth, e reinicie o relógio e o app Gravl no celular.
- Confirme que o relógio não está pareado com um segundo celular. Um Garmin conectado a dois celulares é uma das causas mais comuns de conexão morta.
A lista diz "Não instalado" mas o app está no relógio. Às vezes o Garmin informa um registro desatualizado. Feche o Gravl completamente no celular, abra de novo e volte em Perfil - Apps conectados - Relógio Garmin para ele verificar outra vez. Se continuar divergindo, reinstale o app do relógio pela Connect IQ Store.
Séries, cargas ou exercícios não batem entre relógio e celular. O celular é a fonte da verdade: é o que é salvo. Corrija o que estiver errado lá. Se o relógio desandou, saia e reabra o app do relógio para puxar os dados atualizados.
O treino não foi salvo. Confira primeiro se a sessão do Gravl no celular terminou corretamente. Se só a atividade do Garmin estiver faltando, procure no Garmin Connect: o relógio pode tê-la salvado separadamente com Save activity.
Dica do Gravl:
Abra o app do relógio antes de tocar em iniciar no celular. Esse único hábito evita a maior parte das reclamações de sincronização com Garmin que recebemos.
Que informações enviar se o problema continuar
Copie a lista abaixo, preencha e envie para a gente para podermos reportar:
Dados do aparelho
- Modelo do celular:
- Sistema do celular:
- Modelo do relógio:
- Versão do Garmin Connect:
- Versão do Gravl no celular e no relógio:
Informações adicionais
- Outros aparelhos Garmin conectados:
- Outros aparelhos conectados:
Você pode falar com a gente pelo Suporte. Se possível, inclua uma captura de tela ou uma gravação curta do que você está vendo: isso deixa o reporte muito mais rápido de resolver.