¿Cansado de sacar el teléfono entre series? Gravl funciona en Apple Watch, relojes Wear OS y relojes Garmin, así que puedes controlar todo el entrenamiento desde tu muñeca. 🙌
QUÉ PUEDES HACER DESDE TU MUÑECA ⌚
En las tres plataformas, la app del reloj te permite:
- Ver tus ejercicios y lo que viene después.
- Registrar series y editar repeticiones y pesos sobre la marcha.
- Usar el temporizador de descanso con una vibración cuando es hora de volver a levantar.
- Calificar tu esfuerzo después de los ejercicios.
- Manejar superseries, dropsets y ejercicios por tiempo.
- Recibir una celebración de PR directamente en tu muñeca cuando consigas un nuevo récord. 🎉
- Registrar tu frecuencia cardíaca y calorías durante la sesión.
Todo se sincroniza en vivo con tu teléfono, incluidas las pausas, así que puedes alternar entre muñeca y teléfono cuando quieras.
APPLE WATCH 🍎
Instala Gravl en tu reloj a través de la app Watch de tu iPhone. Una vez instalada:
- Los entrenamientos que inicias en tu teléfono aparecen automáticamente en el reloj.
- También puedes iniciar el entrenamiento de hoy directamente desde el reloj (mantén tu teléfono cerca).
- ¿Quieres que tu reloj se sume cada vez? En Perfil - Aplicaciones conectadas, activa Iniciar entrenamientos en el Apple Watch. Tu reloj registrará tu frecuencia cardíaca automáticamente durante los entrenamientos.
WEAR OS 🤖
Instala Gravl desde Google Play en tu reloj y listo: se vincula con la app automáticamente.
Bonus: añade los mosaicos de Gravl al carrusel de tu esfera para echar un vistazo a tu Puntaje de Fuerza y a tu semana actual sin abrir la app. 👀
GARMIN 🟦
La configuración de Garmin toma un minuto, y Gravl te guía en el proceso:
- Ve a Perfil - Aplicaciones conectadas - Reloj Garmin.
- Activa Habilitar reloj Garmin.
- Sigue la lista de esa pantalla: instala la app Garmin Connect, asegúrate de que tu reloj esté conectado (si tienes varios dispositivos Garmin, elige el que usarás con Gravl) e instala Gravl en tu reloj.
La pantalla también te avisa cuando hay una actualización disponible para la app del reloj. Gravl es compatible con una amplia gama de modelos Garmin: Fenix, Forerunner, Venu, Instinct, Enduro y más.
Cuando registras un entrenamiento desde tu Garmin, la sesión guardada muestra una tarjeta de Grabado en Garmin, y también puedes ver la actividad en Garmin Connect. La frecuencia cardíaca viene directamente del reloj. ❤️
💪🏽 Consejo Gravl:
Los temporizadores de descanso del reloj vibran en tu muñeca cuando se acaba el tiempo, mucho más difícil de ignorar que una notificación del teléfono desde el fondo de tu mochila del gimnasio. 😉
DATOS ÚTILES 💡
- Iniciar un entrenamiento desde el reloj sigue las mismas reglas de suscripción que en tu teléfono.
- El reloj necesita tu teléfono al alcance para iniciar una sesión: el trabajo pesado (nunca mejor dicho 🏋🏻) sigue ocurriendo en la app.