Check-ins e coaching
O ritual semanal que revisa seus dados e ajusta suas metas — sempre com a sua aprovação
Seu check-in semanalUma vez por semana, o app revisa seus dados com você e propõe metas ajustadas — veja como funciona esse ritual.Módulos do check-inAs etapas opcionais dentro do seu check-in semanal que limpam os dados da semana antes de as metas serem ajustadas.Personalizar seu check-inO check-in rápido e a escolha de quais módulos a sua revisão semanal executa.Aplicar ou manter suas metasDe onde vem a sugestão do check-in, por que ela se move com suavidade e o que cada botão realmente faz.Manutenção dinâmicaComo uma meta de manutenção mantém discretamente o seu peso no lugar, em vez de apenas igualar o seu gasto uma vez.Pausas na dietaPause uma fase de perda de peso na manutenção — de propósito, com um caminho limpo de volta.Os cards de resumo do coachOs cards que explicam seu check-in e seu gasto em palavras simples — o que eles leem e o que nunca veem.